银耳与此物一起配,可是绝搭,女人不想满脸皱纹,每天要多吃

时间:2018-09-09 08:49:38 来源:情感的菜鸟作者:银耳点击:

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银耳与此物一起配,可是绝搭,女人不想满脸皱纹,每天要多

银耳的营养价值其实更胜过燕窝哦,尤其是朋友养生时可以多银耳,具有很多意想不到的作用功效

银耳中含有丰富的维生素E和植物胶质,天然植物胶质,经常食用可以美容嫩肤。尤其是搭配另外一些养颜食材一起煮的话,功效更好。

银耳降低胆固醇、稳定。丰富的膳食纤维能阻降低食物的胆固醇、分被肠道吸收,以降低液中的胆固醇及稳定

木瓜银耳

主料:木瓜一个,银耳两三朵

调料:枸杞少许,红枣少许,冰少许

做法

1、银耳用冷泡开,去掉硬心,成小朵,清洗干净

2、木瓜去皮、去,切成小块

3、烧开放入银耳、红枣、枸杞,小火煮约四十分钟

4、待银耳变粘稠,放入木瓜,再煮十至十五分钟

5、放入冰,调甜度至适合自己口味,融化,关火

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