时间:2018-09-09 08:49:38 来源:情感的菜鸟作者:银耳点击:
银耳的营养价值其实更胜过燕窝哦,尤其是女性朋友养生时可以多吃银耳,具有很多意想不到的作用功效。
银耳中含有丰富的维生素E和植物胶质,天然的植物性胶质,经常食用可以美容嫩肤。尤其是搭配另外一些养颜食材一起煮的话,功效更好。
银耳降低胆固醇、稳定血糖。丰富的膳食纤维能阻降低食物的胆固醇、糖分被肠道吸收,以降低血液中的胆固醇及稳定血糖。
主料:木瓜一个,银耳两三朵
做法:
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