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欧芹榨成汁饮用，你的肾脏能够收获到这些好处，别错过了！

时间：2018-09-08 22:00:50 来源：乐橙健康网作者：肾脏点击：

偶尔清洗你的身体对你的健康有益。毕竟，它有助于排毒。我们的肾脏是非常重要的器官，负责过滤血液和清除有毒物质。像任何过滤器一样，经常清洗肾脏也是必要的。

我们的肾脏在清洁身体的过程中经常与有毒物质接触，所以你必须特别小心。有很多自然的方法来清洗它们，最好的方法之一是用欧芹饮品。

欧芹是一种植物，通常用作我们菜肴的调味品。然而，事实是这种药草不仅仅能给我们的食物增添味道。欧芹被榨成汁饮用，具有净化肾脏的作用。

■欧芹的营养成分：

欧芹含有维生素和其他对身体有治疗作用的元素，使其在营养价值方面成为一种非常完整的食物。

它包含:

维生素(A、B、C、D)、矿物质(钙、铁、磷、硫)、纤维、类黄酮等。

维生素A参与免疫系统的功能，而C和E是抗氧化剂。类黄酮具有利尿和抗氧化作用。同时，钙帮助我们的骨骼和纤维对消化系统起着重要的作用。所以，一杯欧芹注射液可以为我们提供很多营养!

你不仅可以把它作为一种冲剂，你也可以把它作为一种饮品，或简单地添加到你的饭作为调味品。这种药草在很多方面对你的身体有帮助，所以我们建议你在饮食中加入它。

■欧芹的好处：

在欧芹的诸多优点中，我们想指出以下几点。它:

有净化器官的能力、是一种抗氧化剂、帮助控制高血压、是一种利尿剂，因为它含有类黄酮、具有抗炎特性、防止砂砾和肾结石的出现(只是防止，而不是消除)、促进消化和消化系统的一般功能、增强你的免疫系统、对抗骨质疏松症、帮助你减肥、防止疲劳、帮助降低血糖水平。

■用美味的欧芹饮品清洗肾脏：

●成分：

1汤匙新鲜或干欧芹(8克)、一杯水(250毫升)。

●你该如何做?

新鲜欧芹和干欧芹的区别在于，加入香菜后味道略有变化。无论哪种情况，在使用前都应该好好清洗。

首先，煮沸一杯水。水煮沸后，加入一汤匙榨汁机榨好的欧芹。在水达到沸点的时候加入欧芹是很重要的因为如果你之前加入的话，它会失去一些特性。

再煮5分钟。关掉火，滤掉滴入的香菜残渣，浸泡几分钟。

如果你愿意，你可以在饮料中添加糖或甜味剂。每天喝2-3杯，每周4天，效果最好。

■你应该喝很多这种饮品吗?

任何过量都是不好的，而这种饮品也没有什么不同。欧芹中发现的类黄酮可以帮助你去除多余的水分和钠，但反过来，它们会增加钾在血液中的再吸收和浓度。

血液中钾含量高称为高钾血症，可能会增加心律失常或抽筋的风险。

妇女不应过量饮用这种饮品，因为它可能引起子宫收缩。对于有肾功能衰竭倾向于患肾结石的人，也不推荐使用这种药物。

用这种和其他的方法自然地清洗你的肾脏。我们建议你一年至少做两次，这样你的身体就能达到最佳状态。你的肾脏可以帮助你的身体排毒，它们也应该是干净的。只有这些器官的正确运行，你的身体才会保持健康，才可以预防许多疾病。记得每年或半年和你的医生做一次检查，以确保你的身体一切都很好。

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