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花生加一宝，营养翻一翻，堪比冬虫夏草，常吃75岁不血栓！但这些人吃不得！

时间：2018-09-08 16:06:44 来源：51养生网作者：花生点击：

花生很多人都吃过，而且还被医生称为长寿果，常吃可以预防多种疾病，像心脏病，高血压，防止胆固醇，动脉硬化，心血管相关疾病等，尤其是配一物，营养价值更高，堪比冬虫夏草，常吃75岁不血栓，可惜很多人都吃错了。跟着51养生网小编了解一下吧。

花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外，还可以达到预防肠癌的效果。

这种吃法吃，那就是加一宝，醋泡花生

首先花生洗净晾干，然后用油炸一下，只要熟了就可以，不要太炸太久，然后可以撒上点白糖，最后用醋和蜂蜜调成汁，倒入花生中就可以吃了。

醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。尤其是预防多种心血管相关疾病效果是最好的。

你有这样吃过吗？另外要注意的就单纯吃油炸花生米是不健康的，可以水煮花生米。

4种人不宜吃花生：

1、高脂血症患者：花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生后，会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病原因之一。

2、胆囊切除者：花生里含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后，储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用花生，没有大量的胆汁来帮助消化，常可引起消化不良。

3、消化不良者：花生含有大量脂肪，肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后，会加重病情。

4、跌打淤肿者：花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后，可能会使血淤不散，加重肿痛症状。

如何通过查看外观判断白酒的好坏，你知道吗？

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