时间:2018-09-08 16:06:45 来源:我们一起谈情说爱作者:维生素点击:
但是朵朵的脖子近来看起来都是黑黑的,脏脏的,朵朵的妈妈每天都给朵朵洗好多脖子,可是怎么洗也洗不掉。
这不,几天前,在没有好转的情况下,朵朵跟随家长一同去了医院检查。
医生忙解释称,这种病没有什么大碍,主要是因为孩子在日常生活中,饮食太好,身体营养过剩,没能及时代谢出去造成的,只要在平时注意饮食,多运动,少吃脂肪过高的食物就可以了。
家长听到这心里就彻底的放松了,终于都笑了,原来的“贪吃”惹的祸!
黑色棘皮症 简称黑棘皮症,是以皮肤角化过度、色素沉着及乳头瘤样增生,为特征的一种少见的皮肤病。
朵朵便是如此,才10岁的年纪,就已经90斤重了,这多是由于饮食习惯导致。
而这种不良饮食习惯导致肥胖只是第一步,肥胖之后就会给身体健康带来一系列的伤害,如高血压、高脂血症、糖尿病、心脑血管疾病等。
所以在日常生活中,一定要注意,虽然你想对孩子好,但是也不能不顾忌身体的正常发育,不能经常给孩子吃有很高营养和热量的食物。
维生素C的好处在于能提高身体免疫系统的功能,降低感冒发病率。
维生素最多的蔬菜,当属西兰花,它是蔬菜界的维生素C之王,吃的时候尽量别炒,凉拌或是涮锅能够不破坏其维生素C含量。
2、含α-亚麻酸的食物
苏子油,则是目前世界上所知食物中欧米伽3α-亚麻酸含量最高的,其α-亚麻酸含量高达66%以上,是橄榄油的80倍,是核桃油的6倍!
而α-亚麻酸是“脑黄金”DHA的基础物质,是构成胎儿智力、视力发育的必备营养素。如果准妈妈孕期充分补充α-亚麻酸,孩子的智商将能提升20%-30%,且宝宝视力发育也会更加成熟,后天形成近视的几率将大大降低!
α-亚麻酸在体内可以代谢成DHA,对孕产妇有16个作用,其中最重要的是:控制基因表达、优化遗传基因、转运细胞物质原料、控制养分进入细胞,影响胎婴儿脑细胞的生长发育。
《中国居民膳食营养素参考摄入量》2013年版首次将 a-亚麻酸加入其中,推荐a-亚麻酸每日摄取量为1600-1800毫克。
对于孕妇和3岁以上的宝宝,每天可以将5ml的苏子油加入到100ml的酸奶中,搅拌食用。
维生素d的重要作用,是预防季节性的感染,包括普通感冒和流感。
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