咖啡爱好者不用担心会犯高血压了!

时间:2018-09-08 11:30:47 来源:子鱼精品挂耳咖啡作者:咖啡点击:

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常年被用来反对喝咖啡的理由是:它会让压升高。高压不可轻视,这会让你处在中风及心病发作的风险中。

据外媒报导,事实却是这样的:咖啡不会增加高压的风险。意大利研究人员Giuseppe Grosso博士表示,它仅仅会让你在喝完它的几个小时内压会有颠簸——并且只针对极少喝咖啡的人。

如果你的身体还不习惯咖啡因,那么化学反应会造成管变窄。但几个小时过后,管会恢复正常,影响也会渐渐消失。如果你喝咖啡已经超过一个月,你的身体会建立起耐受机制,压也再会受到影响,Prediman Krishan Shah博士说道。

对大多数人来说,压短暂受到影响是无害的。即使是有高压的人每天喝1-2杯咖啡也是安全的。

更重要的是,Shah博士表示,短暂的压升高不会对今后患压的风险产生什么影响

事实上,Grosso博士的研究表明,只要不吸烟,每天喝1-3杯咖啡的人实际上比不喝咖啡的人患高压的风险要低。这可能是因为咖啡中含有丰富的另压降低的钾、镁和抗氧化剂。

另有研究指出,咖啡可能可以大幅降低你患尿病,肾结石,多发硬化症及某些癌症风险。更不用说它的抗疲劳能力。所以,喝咖啡吧!

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