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吃枸杞最能养生，但避开这3种情况，别让营养变毒素！你还不知道？

时间：2018-09-08 00:26:29 来源：51养生网作者：枸杞点击：

说起枸杞相信很多人都吃过，是一种非常不错的养生食物，最重要的作用就是可以清肝明目，当然还能补肾，但是吃枸杞这种情况下是不可以吃的。跟着51养生网小编了解一下吧。

不能多吃

枸杞虽然是一种食物，但也是一种中药，每天食用量不要超过10g，枸杞特别适合体质虚弱的人。

不与绿茶同饮

吃枸杞之后不要喝绿茶，也不一起喝，因为绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质，当然要是这二者分开吃，营养价值都是非常高的。

感冒发烧最好别吃

如果你正处在感冒发烧期间不要吃枸杞，因为枸杞温热身体的效果很强，此外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类，导致面泛红光的朋友也最好别吃。

你喜欢吃枸杞吗？

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