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小米粥养胃？别傻了，这样喝就是在找病，快点告诉妈妈！

时间：2018-09-08 00:26:29 来源：51养生网作者：小米粥点击：

小米粥养胃？别傻了，这样喝堪比“慢性自杀”，很多人还在做！因为小米粥也有饮食禁忌，当然有人喜欢在小米粥中放些食物来增加小米粥的营养，但是有些人容易放错。跟着51养生网小编了解一下吧。

小米滋补强，保健功效大，小米味甘、咸，性凉，味甘色黄入脾胃经，味咸入肾经。小米乃五谷之首，既养先天之本脾胃，又养后天之本肾脏，成为养生保健之佳品。

但是千万别这样做：

小米粥中发霉红枣

小米粥放点红枣固然好喝有营养，还能补气血，但是禁忌发霉的红枣千万不要放，尤其是红枣经常放在潮湿的环境中，最易受潮发霉，发霉的红枣含有大量的黄曲霉素，这是一种很强的致癌物，即使洗净也不可以完全去除。

小米粥中放长斑红薯

有人喜欢在熬粥的时候放些辅助食物像红薯，但是要注意，长斑的红薯千万不要放，因这是一种病菌，经常吃还会出现中毒风险，有致癌可能，还有变味的红薯也是不可以吃的。

小米中放杏仁

小米不能和杏仁一起吃，会引起呕吐、腹泻。

你有这样吃过吗？

吃枸杞最能养生，但避开这3种情况，别让营养变毒素！你还不知道？

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