无水蒜蓉空心菜,颜色翠绿,味道更鲜美!

时间:2018-09-07 23:06:01 来源:眉眉的健康厨房作者:空心菜点击:

导读:[db:简介]
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蒜蓉空心是一道家常肴。有润肠胃、滋阴补虚、助消化明目保肝、去病益寿之功效

空心适量、大蒜一个、生抽适量少许、适量、鸡精适量

妈妈炒锅、特百惠小

做法

1、大蒜用特百惠小风拉成蒜蓉;

2、妈妈炒锅预后,加入少许植物至产生纹,放入蒜蓉炒出香味;

3、空心去除老茎,折成寸段后丢入妈妈炒锅中,翻拌均匀;

4、盖上锅盖,微压开关调至on,开中小火加约2-3分钟;

5、开盖放入适量鸡精、搅拌均匀即可;

妈妈炒锅的无烹饪功能,不用加,利用本身含有的分即可烹饪,无烹饪做出的空心颜色翠绿,味道鲜美,营养成分损失更少,更容易身体吸收

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