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女人常喝这些不贵又不起眼的“水”，让你排出多年毒素，月经顺畅，“冷宫”变暖宫

时间：2018-09-07 18:46:33 来源：51养生网作者：红糖点击：

原标题：女人常喝这些不贵又不起眼的“水”，让你排出多年毒素，月经顺畅，“冷宫”变暖宫

冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，接下来51养生网小编告诉你怎么排毒。

姜枣红糖水：别看图上很简陋，它却是对咱们女人非常好的姜枣红糖水。方法很简单：干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。长期喝具有温经散寒功效，此法适用于寒性痛经以及黄褐斑的女人。

乌梅红糖水：这个方法更简单，但是作用也不小。具体的方式是：乌梅15克，红糖30克。将乌梅、红糖一起入煲，加水一碗半，煎剩至大半碗，去渣温服，具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于咱们女人月经过多或功能性子宫出血。

韭汁红糖水：老话说男人离不开韭菜，女人离不开莲藕。其实韭菜对咱们女人，好处也是不少的。这个方法是：鲜韭菜300克，红糖100克。先将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。这款自制的小饮品具有温经、补气之功效。适用于女人气血两虚型之痛经，长期喝可使皮肤红润光洁。

以前我们都说，女人一天一杯蜂蜜水，皮肤红润气色好。但是现在的蜂蜜添加物太多，所以最为原始的蜂巢蜜就成为了咱们女人的新宠。因为它不仅含有蜂蜜，还含有蜂王浆、蜂胶等高营养物质。

红糖是咱们上述三个方法中，都不可缺少的主料之一。红糖指带蜜的甘蔗成品糖，甘蔗经榨汁，浓缩形成的带蜜糖。红糖几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。不少国外的女性，来到中国后，在喝过红糖后，都叫它“东方巧克力”！

此外，对于体质较弱的女生，可以和玫瑰黑糖。因为玫瑰泡水喝，不仅可以清除口腔异味，还能提高身体的免疫力，再加上红糖的作用，每天最好坚持喝一杯，养生的效果还是不错的，特别是有痛经、或者是例假不调的要多喝。玫瑰花相信女人都不会陌生，毕竟每年的2月14号都会收到一束玫瑰花。不过这里说的可是专门针对咱们女人喝的玫瑰花，其实经常用玫瑰花泡水喝，可以清除口腔异味，提高身体的免疫力，而且长时间喝，还具有香肤的效果。

这4种植物，清肺效果超好！

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