蒹葭苍苍、白露为霜,白露节气已经到了,这件事都要引起注意

时间:2018-09-07 18:46:34 来源:营养师徐明磊作者:节气点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

蒹葭苍苍,露为霜,露是与《经》中最美丽的篇章连结在一起的节气。每年9月8日前后太阳到达经165°时,叫“露”节气,,空气中的分每到夜晚通常在树木上凝结成色露珠,故名露。节气正处在金收获的季节,也预示着天气开始转凉,其实光从节气名上就能感知气候的变化。此时的天气,正如《礼记》中所云的:“凉风至,露降,寒蝉鸣。”露之后天气冷暖多变,特别是早晚更添几分凉意,容易诱发伤风感冒导致旧病复发。因此露过后人们要注意保暖,及时添加衣物,以防感冒发生,特别是部的保养

有人要说不都说春捂冻吗?天不要过早的加衣服,需要注意的是:建议冻,众所周知是我们的人体“第二心”,因为上分布着身体的6条重要的经脉,但是双处于身体的最下部位,离心较远,液供应偏少。再加上的皮下脂肪层薄,保温能力先天不足,因而容易受寒。传统的养生也非常重视不凉、暖身不寒”的健康理念,节气气温已经明显下降,如果大家还依旧穿着就要注意了,双受凉会引发感冒、支气管炎、消化不良、失眠症状建议露开始每天晚上坚持用温量要没过腕,时间控制在15--30分钟,泡到身体微微发最好。

另外,由于凉爽的降温的同时空气也是的,这时候很多朋友会出现口干舌、鼻干、咽喉干、皮肤干、大便干、鼻腔出等等症状,因此饮食适量多喝些,比如莲子百合、山薏米、银耳雪梨红枣桂圆红豆等有清、止咳平喘、补养气作用,辛刺激的、过于甘肥腻的食物都要少

图片来源于网络

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告