十个女人九个寒,秋后做好4件事,调补气血,秋冬会少生病!

时间:2018-09-07 16:46:30 来源:祺和堂说美食作者:保暖点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

中医上有“百病寒为先”之说,意思是大多数疾病都是由寒邪引起的。寒邪凝结、停滞的特导致运行不畅,严重的甚至会凝结不通而出现症状,可见寒邪对身体健康影响之大!天生阳气比较弱,如果冬天经常冰凉,经常冷睡了一个晚上还是冷的,平时脸色苍,有气无力,姨妈来腹难忍,还有大量块,不用说,你就是寒凉体质了。女人寒生百病,只有暖和了才能焕发勃勃生机、面若桃

十个女人九个寒,后做好4件事,调补气冬会少生病

1.注意保暖

天来了,天气冷了,女人要做足保暖的功夫,不要轻易光,做好保暖措施,寒从底入。天气寒冷时要及时增加衣服,局部也要做足保暖的功夫,冬天不要轻易暴露肩膀踝这些地方,以免“寒邪”入体。少呆在阴冷潮湿的环境

2.多晒太阳

如果想要通过晒太阳改善体寒的毛病的话,最好是选择晒晒后背,因为你后背中集合了很多重要部位,同时后背中也有重要的经脉,这样可以让人获得更多的阳气,可以更有效的抵抗寒冷的天气

3.避免部受寒

有许多人误以为只在冬天气温低才会引起宫寒夏天如不注意,也易引起宫寒夏天有些女人喜穿短裙短裤、露脐装、露背装等,虽说凉爽,但有时在空调房,部极易受凉,引发宫寒

4.不要过度减肥

有一些出现冰凉的情况减肥过度情况有关,如今,节食的女孩儿越来越多,每顿一点点,不仅摄入的能量少,长此以往还会导致虚,出现疲劳、衰弱。这些都是冬天冰冷的主要原因中绝大多数人都有虚的症状,更要注意调补气

大枣可以帮助朋友补气养,同时对于体寒女也有很好的驱寒作用。民间有“一日食三枣,百岁不显老”、“要使皮肤好,里加红枣”之说。大枣具有补虚益气、养安神、健脾和胃等功效

本身就含有多种对人体健康好处微量元素了,多对促进人体的新陈代谢具有很大的帮助,含质、碳化合物及脂肪高,有益肾壮阳、温中暖下、补气活之效。这些可使阳虚之体代谢加,内分泌功能增强,从而达到御寒作用。用牛生姜,隔炖,食之能去寒。

以上图片来自网络

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告