时间:2018-09-07 15:56:26 来源:谷子说话了作者:生菜点击:
现在,生菜生吃很流行,讲究营养的吸收。很多熟食里面都会夹着几片生菜。特别是在外面吃饭,可能点份生菜,看上去总比别的菜更加健康。
在外面常吃饭的年轻人,很少买过菜,挑过菜,也不知道这些菜的名。市场里的菜经常会被老板撒水,保持色泽和湿润,可能称的时候稍微多了一点一点重量,可以选好蔬菜后,甩两下。
蔬菜很好看,颜色鲜艳饱满。根部总有些泥土,我总担心这些菜的根部会不会有残留的农药,或者有不干净的东西。一刀切,把根部多切点,扔掉。然后把叶子摘下来一片片放在盆里洗,仔细看这水,好多细小黑色的渣子,让我害怕。以前都是随便清洗,反正看不到这些小渣子。从此以后,青菜都是一片片清洗的,现在农药多了,不打药的菜卖相不好看,必须得喷一喷。否则,怎么卖的出去?怎么赚钱?
生吃生菜,肠胃受不了,看似营养丰富,但是,并不能完全吸收,而且,可能有些农药残留物,寄生虫。一想起这些,我实在下不了口,我发现一个简单又实用的方法。
把生菜洗干净放在盘子里,加点盐,食用油,辣椒酱。等电饭煲里面的饭熟了,放进去,再蒸10分钟左右,一定要端出来,时间长了,菜色变了。这样的生菜,好吃,卫生,营养完全保留。自己动手,几分钟搞定。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告