夏天就馋这菜,长劲不长肉,下酒又下饭,两天不吃馋得慌

时间:2018-07-01 08:10:35 来源:舌尖的味道作者:牛肉点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

对于无不欢的人来说,即使是炎夏天,还是忍受不了一天。不管什么,似乎只要能上一顿,这一天才够完美!家里宝贝的,那更是每天都离不开一顿了。夏天,猪总是觉得太过腻,鸡总觉得不够解馋,鸭子过了也挺烦腻,唯有牛,似乎是餐桌上永远不嫌多的一道

跟猪不同,除了脂肪含量较低,牛身上每个身体部位的牛的口感也是不一样的,炖牛我们通常用牛腩,炒牛柳我们会选用牛里脊,卤牛我们会选择牛腱子。牛含有的肌氨酸和钾是很多食物中都没有或者缺少的,而这两种元素却是运动员和青少年发育极其需要的,肌氨酸和钾都可以促进肌成长,增强肌力量。除此之外,牛含有的锌、镁元素以及维生素B6对增强免疫力都有很好的作用

也正因为牛的诸多营养,我经常给孩子买牛孩子喜欢卤牛,所以每次我都买一块牛腱子。自己卤的牛确实比外面卖的要划算很多,但是味道倒不比外面差,因为我有诀窍哦!

【卤牛&凉拌牛

【用料】牛腱子1000克,啤酒400毫升,冰15克,生抽半碗,料酒半碗,老抽1/3碗,卤牛大料1,熟生米适量,葱姜蒜适量,香适量

步骤】1、牛腱子提前用清泡半天,中间换两三次,泡去。选整个的新鲜牛腱子颜色鲜红,摸上去有弹,不粘

2、切好葱姜蒜。卤牛大料,这次我图省事,直接买的料,里面有陈皮、桂皮、小茴、八角、芷、果、良姜。

3、将大料放入料袋,扎好口。大料里会配这样一个小袋子。

4、牛入锅,煮开后继续煮10分钟关火。取出来,再次将牛清洗干净

5、锅中倒倒入葱姜蒜炒香,盛出备用。这一招学的张亮的。

6、葱姜蒜盛出,利用锅中的余,倒入冰翻炒至融化。

7、加入,倒入半碗生抽。是生抽哦,看清楚,倒成老抽,卤出来的就是一乎乎的牛了。

8、倒入料酒去腥。

9、倒入一罐啤酒。倒啤酒跟不倒啤酒卤出来的味道就是不一样。有人说倒啤酒了,孩子还能吗?当然能,经过长时间高温煮炖,啤酒里的酒精早就挥发掉了。

10、倒入刚刚炒好的葱姜蒜,炒好的葱姜蒜去掉了一些辛味,多了一些香味。

11、放入牛,我一切两半了,放入卤料

12、大火煮开,转小火炖1.5个小时。根据自己牛的量来定时间,但是卤牛不宜煮的太烂。

13、卤好的牛汁中浸泡至自然凉透。放冰箱冷藏2个小时,再拿出来切,这样纹理更好看

14、卤牛、熟生、葱、香混合。

15、锅中放一点,炒香一些大蒜末,倒入1匙生抽。

16、倒入牛汁拌匀。根据自己卤的牛的咸淡来决定要不要加。我是一点儿都没有加。

非常好的卤牛,是不是下酒又下呢?剩下的牛我用来卷了,孩子非常夏天长劲不长,再好不过了!

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告