时间:2018-09-07 02:55:28 来源:刘颖诊所作者:生姜点击:
现在这个以瘦为美的社会,越来越多的女性朋友加入到减肥的行列,即便是身体不是多么肥胖,但是也想通过减肥来让自己的身材更加完美。生活当中有一些女性朋友知道,月经走后的7天是女人减肥的黄金期,因为在这个时间段,女人体内的雌性激素以及孕激素分泌失衡,进而对脂肪消耗加快,所以如果减肥期间的女性,可以紧紧抓住这一减肥的大好时机,或许会让你的减肥事半功倍。
说起来,减肥生活当中,很多女人最常用的减肥方式就是节食减肥,但是这样不仅会让身体吸收不到所需的营养,对身体健康造成不利,而且还可能会让你越减越肥。生姜是我们日常生活当中常用到的一种调味品,在每家每户的厨房当中,都可以见到它的身影,而且生姜具有驱寒暖宫的效果,并且对于消脂减肥也有一定的功效。如果女性朋友在月经走后的7天,每天坚持喝生姜红茶,也就是说将生姜和红茶一起泡着喝,不仅可以加速体内脂肪的消耗,而且还可有助去除体内的湿毒,不仅达到减肥瘦身,减轻体重的效果,而且还有益身体健康。
例假后7天,生姜加“它”泡水喝,或许体重悄悄降,还有助排湿毒
生姜:
生姜在我们日常生活当中是一种很好的调味品,口感辣乎乎的,食用之后让人浑身发热,这主要是因为生姜当中含有姜辣素的原因,而且生姜当中的这种姜辣素,不仅可以有效祛除体内的湿气,起到暖宫暖身的效果,而且对于消耗体内脂肪,加速脂肪的分解,也有很好的功效,可谓是一种减肥养生的好食材。
红茶:
生活当中有一些人都喜欢喝红茶,但是你们知道吗,红茶当中含有的咖啡碱可以有效消耗体内的脂肪,促进身体新陈代谢和血液循环,既能利尿,还能促进身体发汗,在一定程度上起到减肥的效果,同时如果经常喝红茶,茶中的茶多酚可以有效促进身体细胞的代谢,除了有减肥瘦身的功效,还可以使皮肤更加紧致,尤其是那些寒性体质的女性,经常喝红茶,还有助祛除体内的湿寒之气。
生姜红茶具有减肥的功效,其制作方法也是非常简单的,只需要生姜两片,红茶五克,然后将两者放其中,用开水冲泡即可,等到水温热以后,加入适量的蜂蜜,这是因为蜂蜜有很好的促进肠道蠕动效果,在减肥瘦身,排出体内湿毒之气的同时,还可以润肠通便,预防和缓解便秘的现象。
尤其是对于生活当中那些经常手脚冰凉的女性来说,在月经结束以后,适当的喝一些生姜红茶,可以有效排出体内的湿寒之气,消耗体内脂肪,达到减肥瘦身,保护健康的效果。
注意事项
虽然生姜红茶好处很多,但是其制作方法也是有讲究的,一定要先将生姜去皮,这是因为姜皮性寒,如果不去除的话,只会增加体内的湿寒之气。而且每天最好是在早上和上午的时候喝生姜红茶,这样更有利于体内湿气的排出,在晚上的时候喝,反而会对身体健康带来不利的影响,而且还会影响我们的睡眠质量。
生姜红茶,其算法简单,尤其是要我月经后七天的女性朋友,因为这样不仅可以加速体内脂肪的燃烧,达到减轻体重的效果,还有助排出体内的湿气,缓解常年手脚冰凉的情况,尤其是月经期间有痛经现象的女性朋友,经常喝生姜红茶,可以使这种情况得到有效的缓解。
希望小编的这篇文章对你有帮助,生活当中的你是如何达到减肥瘦身效果的?不妨在下方评论区留言,让更多人受益,小编会每天分享不同的优质健康知识,感谢您的阅读与支持!
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告