三步搞定全家早餐,从此告别油腻的外卖!

时间:2018-09-06 00:25:49 来源:眉眉的健康厨房作者:面糊点击:

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早餐是一天中最重要的一餐,每天营养早餐能够避免尿病。这道早餐,只需要简单几步就能搞定,非常适合时间上班族和妈妈们,赶紧学起来吧!

面粉200克、2个、火肠、生、番茄

妈妈炒锅

做法

1、一边倒一边搅拌(200克面粉要200克左右,具体根据面粉和面糊浓稠度而定),搅拌成稠稀适度能稍微流动的面糊;

2、根据个人口味加入适量和香葱搅拌均匀;

3、妈妈炒锅充分预,倒入少许植物并加至产生纹,调小火,舀一勺面糊倒入锅中,用铲子摊开;

4、抹上液,两面煎熟;

5、涂上酱料后,依次放入生、火肠、番茄卷起即可,三步就能搞定,超级简单

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