吃货境界的秋补汤,你喝了没,欧耶,可是我做了哦!

时间:2018-09-04 20:50:46 来源:女神也爱吃作者:山药点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

老俗话过后,要补了,你们补了没,如果没有的话,那咱今天一块好不好呢?话不多说,要来了,今天女神教大家咋做好不好

排骨西红柿

1 新鲜的排骨焯然后清洗干净生姜几片;西红柿一个洗净切大块,香葱几根。

2 将排骨、生姜片一起放入电煲或者锅里面煮开,然后焖煮1个小时的样子。

3 排骨软烂之后西红柿放进去继续焖煮15分钟,放调味,装碗,撒上香葱即可。

做好了,看起来是不是很好喝呢?

功效:提供人体生理活动必需的优质质、脂肪,尤其是丰富的质可维护骨骼健康;番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变进程,番茄具有抗衰老作用,使皮肤保持皙。

乌鸡山

1、食材准备:乌鸡和山生姜,香葱。

2先将乌鸡焯,焯之后洗净切大块,放入沙煲中熬煮,加入香葱和生姜片。

3 大火煮开,小火焖煮2小时,在之前将山放进去煮5分钟,放即可。

乌鸡山

乌鸡山功效:有健运脾胃、补益气作用。乌鸡甘温补虚损、养阴,但不是人人皆宜,容易上火者不能长期服用

枸杞鲫

1材料:怀山250克,活鲫1条。葱姜适量适量酒3毫升,胡椒粉少许,枸杞20粒。

2鲫去鳞去内清洗干净,把身两面抹少许。锅中加少许把鲫煎至片刻,沙锅烧开。

3放入煎过的鲫,再加入葱姜,加酒,再倒入去皮切块的淮山

4加盖大火煮至,这是把枸杞用清浸泡备用。煮上20分钟后鲫汁奶胡椒调味,最后加枸杞关火。

枸杞鲫

枸杞鲫功效:鲫滋补的作用,更适合食用。淮山作为高营养食品有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效;还可以降脂、调理肠胃,是理想的滋补佳品。

好了,今天女神就给大家先分享这几种,后续会继续为大家分享哦,喜欢朋友可以收藏起来为人,家人做一碗,有不懂的也可以跟我留言哦!

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告