【健康】脸、腿、腰、腹……果蔬吃得好,这些地方轻松瘦下来!济宁的美女们快试试……

时间:2018-09-04 20:30:42 来源:今日运河作者:脂肪点击:

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美体的果蔬那么多

脸的、的、减

还有等等

下面小编就给大家来讲讲

局部减肥果蔬排行榜

十大冠军

冠军--西瓜

西瓜所含有的

柠檬

具有排毒作用

能促使体内分排出

消除部位现象

此外

西瓜中丰富的钾元素

还可以起到修饰

线条的作用

冠军--木瓜

木瓜富含木瓜酵素、

木瓜酶、凝乳酶等

十七种以上氨基酸

和多种营养元素

新鲜的青木瓜一般

带有点苦、涩味

果浆味也比较

有助消化、润滑肌肤

分解体内脂肪、

刺激荷尔蒙分泌、

刺激卵巢分泌雌激素功效

因而能促进乳房发育

佳品

脸冠军--西芹

西芹中纤维含量相当高

西芹时

需要用力咀嚼

从而带动脸部肌运动

一棵西芹中

大概只含4~5卡的

但是咀嚼它反而要

消耗掉5~8卡路里

在西芹进入肠胃过程

又需要消耗身体

大约5卡路里

这样

消化西芹时

所需的量就超过

西芹本身提供的

西芹称得上是

一种“越”的食物

小腹冠军--番茄

的肠道中

如果堆积了太多废物

容易形成小肚腩

番茄所富含的食物纤维

可以吸收肠道内

多余的脂肪

脂和毒素排出体外

一个番茄

可以在一定程度上

起到抑制肠道

吸收脂肪的作用

长期坚持下去

帮你远离小肚腩的困扰

无脂冠军--冬瓜

冬瓜减肥佳品

冬瓜无脂、低

可以利尿

故能使肥身体

逐渐转变为正常

冬瓜去皮切片

适量酒、同煮烂

滤汁后加蜜熬成膏

常以此膏涂面

可除面部

使皮肤如玉

冠军--萝卜

骆驼的驼峰是为了

身体储存养料

人的大也是

用来储备能量

以备不时之需的“仓库”

因此

的大部位

特别容易堆积脂肪

萝卜所含有的

成分芥子

能够促进脂肪类物质

更好地进行代谢

避免脂肪在皮下堆积

这个功能

是任何一种

都比不上的

利用萝卜

来对付大部的脂肪

合适不过

通便冠军--

瓜与其它

营养丰富的相比

其所含的营养成分较少

而且

瓜中含有的丙醇二酸

有助于抑制各种食物

化合物转化为脂肪

瓜还含有丰富的纤维

能加强胃肠蠕动

通畅大便

量含量也较低

不仅能减肥

瓜还能美容

面部皮肤粗糙者

每天早晚两次

用鲜瓜切成薄片

敷在清洁的面部

停留10~20分钟将其洗掉

可使面部皮肤柔嫩润滑

背冠军--葡萄

哪个女孩愿意被人

形容成“虎背熊”?

遗憾的是

背部和肩膀上的赘

特别难减

不过

背部赘的增加

大多是因为体内

多余的分被吸收

进而转变成脂肪

葡萄柚不但量极低

而且含有一种特殊的酶

能够影响人体对分的吸收

使分不再轻易

转化成脂肪

因此

想减掉背部赘

可以选择葡萄柚作为

平时经常食用

冠军--

如果你想减掉

部的“救生圈”

可以经常一些

莓中含有一种

叫做“天冬氨酸”的神奇物质

这种物质能自然而平缓地

帮助除去

部的多余

溶解部堆积的脂肪

帮助身体消脂排毒

让你轻松成为“小精”

降火排毒冠军--苦瓜

苦瓜中含有

类似胰岛素的物质

有明显的降作用

尿病患者的理想食物

苦瓜中含有

生理活

经常食用提高

人体免疫功能

还含有苦瓜

可刺激唾液、胃液分泌

胃口,增食欲

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