夏秋之际痛风易复发?多注意这4点,痛风不再犯!

时间:2018-09-04 20:26:14 来源:襄阳鼓楼医院作者:尿酸点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

随着天气开始转凉,很多人有意识些高量的食物补充能量,导致液中的尿酸含量增加,尿酸容易液中析出,沉积在关节周围,引起关节发炎并产生剧烈,从而引起风发作。同时,夏交际天气反复交替,风最容易在冷交替之时侵犯人体的跖趾关节、踝关节及跗间关节等,这些部位远离液供应不足温度偏低,尿酸容易沉积,导致风发作。

风为避免反复,必须注意以下事项:

1、多:夏交际气候比较,人体内易缺,缺后,排尿少,会导致尿酸排泄量减少。所以,一定要多补充身体分,促进尿酸的排出,减少尿酸堆积。建议每天至少3000毫升,能多喝最好。

2、饮食有度:少高嘌呤食物。如动物海鲜、豆制品、酒类等,这些都是易引起尿酸含量增加的食物。多食物,有助于中和体内物质,防止尿酸沉淀形成结晶。

3、多运动:因脂肪的增加也会加风的发作。所以,风患者应坚持运动,最好是做有氧运动,多活动关节,促进尿酸排泄,且消耗脂肪。

4、防寒保暖风患者要保护部,尤其是大拇指关节,防止寒气入侵,诱发风。且受凉,会使身体抵抗力下降,诱发多种疾病括心疾病等。

提示:风除了注意合理的饮食和保持良好的生活习惯外,更要从治疗,只有长期稳定于300μmol/L以下才能有效预防风发作,促进风石的溶解。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告