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1种人不适合吃大蒜，一吃就放屁！

时间：2018-09-04 17:46:20 来源：营养汇作者：大蒜点击：

大蒜是生活中的常见食物，它不仅可以作为主食的佐料，亦可制作清爽的小菜，味道很好，加上大蒜有杀菌消炎的作用，经常食用大蒜可以防病，还能预防癌症。但是有些人天生不适合吃大蒜，吃了就容易放臭屁，这是为何呢呢？

1种人一吃大蒜就放屁

大蒜虽好，但是并非人人都可以食用，肠道脾胃虚弱的人群，不适合食用大蒜，否则容易放臭屁。

为什么脾胃不好就不能食用大蒜呢？首先要来了解屁是怎么来的。屁的产于源自我们食用的食物。在胃部未被分解的纤维和糖类，会变为大肠菌的食物，这些菌类饱餐后会排气，这些气体在体内积攒，就会形成一股气压被排出体外，这就是大家说的屁。

屁的多少与我们的饮食习惯有关，经常食用洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食等容易产生大量氢和二氧化痰、硫化氢等气体的食物，会导致放屁不断。

回到吃大蒜容易放屁的问题上来，脾胃虚弱的人群，食用大蒜容易受到刺激，大蒜中含有的大蒜素可刺激肠胃，增加肠胃的收缩，使得肠道蠕动进程加快，使得肠道内的气体被往下推，从而产生放屁的现象。

对于脾胃虚弱的人，想要避免臭屁不断，不仅要少吃大蒜、产气食物，还要调理肠胃，增加消化功能，否则消化不良导致肠道细菌发酵，一样会产生大量臭屁！

当然了，每个人都会放屁，放屁并非坏事，是属于正常的生理需求，它对健康极为有利。

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