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美容小窍门日常去眼袋的4个食谱与食物

时间：2018-09-03 18:40:41 来源：美白作者：眼袋点击：

眼袋的出现，可能意味着你面部衰老的开始，影响颜值和心情，那么，眼袋如何可以去除呢？吃什么可以去除眼袋？现在我们就一起来看看去眼袋的食物吧。

去除眼袋的四个食谱

1.苹果生鱼汤

苹果500克，生鱼150克，红枣10枚，生姜适量。鱼处理好后，油锅煎至鱼身成微黄色；苹果去皮去核，切块；生姜去皮切片，一起加入瓦煲内，加水，猛火煲沸，中火继续煲1小时，调味。

作用：改善浮肿，治疗脾虚，调整气血，防治黑眼圈，以及下眼袋的出现。

2.冬瓜薏仁排骨汤

适量的冬瓜、猪排骨、薏米。冬瓜洗净，去皮去籽切块；猪排骨洗净，斩块；薏米掏净。排骨与薏米入锅中，加水，开煮，至快要要熟时，加入冬瓜，煮至排骨肉烂，调味。

作用：去湿消肿，清热解毒，降脂降压，改善眼部浮肿。

3.枸杞猪肝汤

枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片。猪肝、生姜洗净，均切片，锅中加水煮沸，入食材，待猪肝熟透，调味即可。

作用：清热祛风，益血明目，补虚益精，可用来改善肝肾亏虚所引起的眼袋。

4.卷心菜牛肉汤

卷心菜500克，牛肉60克，生姜少量。牛肉洗净，切片，与生姜一起入锅加水，煮沸后，放入卷心菜，煮至肉烂调味。

作用：补脾健胃，益气通络。可有效清除身体里多余的水分，促进局部血液循环，改善眼袋。

去除眼袋的日常食物

1.胡萝卜

胡萝卜中丰富的维生素E，可以滋养眼球和眼肌；它的胡萝卜素，进入人体后会转化成维生素A，可以改善视力，去眼袋和黑眼圈。

2.鸡蛋

鸡蛋中的蛋白质组成，与人体最接近，能更充分的吸收它的营养，可以促进细胞再生，可以帮助我们缓解眼袋和黑眼圈。

3.海带

海带可以补充我们所需要的铁质，增加血红蛋白的形成，为其输送更多的养分，促进血液和营养的循环，从而达到改善眼袋的效果。

4.绿茶

绿茶可以消除因电脑辐射引起的眼袋和黑眼圈，同时，可以加速代谢掉身体里的脂肪，同时，可以提神，赶走疲劳。

吃对吃错关乎睡眠质量学会健康选择夜宵

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