时间:2018-09-03 16:16:00 来源:营养师雪姐姐作者:蒲公英点击:
入秋后,很多人,会出现干燥、上火的情况,嗓子发干、发炎,胃热、胃痛,口苦口臭,爱发脾气,肝火大等等。
此时,不妨试试蒲公英的小妙方。
秋季,蒲公英已经长大,累积了丰富的营养成分,此时,巧用蒲公英,可以改善身体多种小毛病,不妨试试哦!
入秋后,天气转凉,人们胃口大增,加之“贴秋膘”之说,很多人,便开始“大吃大喝”起来。
一旦,饮食不节制,过辣、过辛、过烫、过油等等,易导致胃部有灼热感,出现胃疼、口干苦、牙疼,甚至会便秘。
出现这类情况,说明你胃热重,也就是胃火旺了,此时,一定要注意清胃热。
取干制的蒲公英叶、白茉莉花,按照4:1的比例,做成蒲公英白茉莉茶,每次取2-3g,热水冲泡,静待3-5分钟,饮用即可。
用蒲公英,搭配白茉莉花,一起泡水喝,可很好的清胃热,促消化,缓解胃痛。
蒲公英入肝、胃,二经,对食滞化热、脾胃湿热、肝郁化火及胃火炽盛等所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等皆有效。
茉莉花,主温脾胃,有化湿和中、理气解郁之效,常用于脾胃湿浊不化、少食脘闷、腹泻和下痢腹痛等症。
所以,入秋后,出现胃热的情况,可以用二者搭配泡水喝,可很好的改善。
入秋后,巧用蒲公英,防咽炎
入秋后,气候相对干燥,空气湿度不够,粉尘浓度增加,容易刺激并会诱发咽喉炎,出现咽痒、干咳等不适。
此时,可以试试蒲公英的一个搭配妙方,泡水喝,可以帮助缓解改善咽炎。
蒲公英妙方:蒲公英+三花
准备一些小茶包,取蒲公英3.3g,菊花0.3g,金银花0.3g,桂花0.1g,做成一个金桂菊茶包,每天取一包,热水冲泡代茶饮,可反复冲泡2-3次。
蒲公英,作为“天然抗生素”的蒲公英,是治疗嗓子干疼,预防改善慢性咽炎的天然消炎药,去火消炎效果十分不错。
金银花,是治疗咽炎的一味常用药,其清热解毒作用很强,并有疏散风热之力,主要用于外感风热型的急性咽炎。临床应用时,常与蒲公英、菊花等配合使用。
菊花,清热解毒,润喉生津,桂花,性质温和,起到中和寒性之效。这样泡水饮用,才更适合咽炎者日常作为代茶饮。
入秋后,巧用蒲公英,排肝毒
而肝脏受损,首先影响其排毒解毒,导致出现粉刺、痤疮、黄褐斑等。
不妨试试蒲公英的一个小妙方。
蒲公英妙方:蒲公英+玫瑰花
取蒲公英根3g,玫瑰花1g,做成蒲公英玫瑰茶包,每日泡水喝,即可。
蒲公英,入肝经,擅长排肝毒,预防肝损伤,可提高肝脏解毒能力,从而保护肝脏健康。
玫瑰花,味辛、甘,性微温,可疏肝解郁、促进血液轮回,能够温养人的心肝血脉,对于肝脏健康非常有利,并且,有一定的“淡斑”之效。
二者搭配,对于排肝毒,效果显著,还有助于改善脸部色斑、痘痘等。
秋季,很多人,会出现口腔溃疡,疼痛难忍,此时,巧用蒲公英,可很好的改善。
蒲公英妙方:咀嚼干制蒲公英
咀嚼干制的蒲公英5-10min,一部分内服,一部分留于患处,1小时内,尽量不要喝水,效果更佳。
另一方面,蒲公英去火消炎、消肿散结作用,也利于减轻口腔溃疡部分的肿胀,减轻疼痛。
另外,蒲公英,还含有丰富的维生素C和微量元素,有助于预防口腔溃疡的发生。
如果,经常熬夜,玩手机,导致目赤肿痛,眼干涩等,此时,不妨试试,蒲公英煎水,外熏。
蒲公英妙方:蒲公英煎水,外熏
用新鲜的蒲公英200g,或者干制的蒲公英50g,加入1000ml水,先浸泡1小时,然后,开火煮开10分钟。
把汤倒出在碗里,然后,在碗上敷上一层塑料布,开两个孔,正好对准眼睛部位。
先熏十分钟左右,然后休息一下,在继续熏几次,即可!
《医学衷中参西录》记载:“治眼疾肿疼,鲜蒲公英(四两,根叶茎花皆用,花开残者去之,如无鲜者可用干者二两代之)一味煎汤两大碗,温服一碗,余一碗乘热熏洗。”
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