晚上坚持吃香蕉,连吃7天,3个好处不请自来,谁吃谁健康!

时间:2018-09-03 15:26:09 来源:康康说作者:香蕉点击:

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原标题:晚上坚持香蕉,连7天,3个好处不请自来,谁健康

晚上坚持香蕉,连7天,3个好处不请自来,谁健康

香蕉香蕉味香、富含营养,终年可收获,在温带地区也很受重视。果松软,色,味甜,无种子,香味特浓。香蕉是淀粉质丰富的有益果。味甘寒,可清润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。根据“者寒之”的原理,最适合人士享用。痔疮者、因而致胎动不安者,都可生。那香蕉具体哪些功效呢,我们一起来看看吧!

功效

1.美容、通便、滋养胃、睡前香蕉有助于睡眠

2.香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺,因此能缓解胃酸对胃膜的刺激,是胃病患者理想的食疗佳果。

3.香蕉富含降低压、保护动脉内壁的钾元素,并含有大量紧张素转化酶抑制剂等化合物,有控制压的作用

适宜人群

1.体质偏虚寒者

香蕉体质偏虚寒者最好避之则吉,像胃寒、虚寒、肾炎也不要香蕉,以上几种病人如果香蕉也不利于身体健康。还有怀孕肿的患者,也最好不要香蕉

2.空腹的人

香蕉是可以促进胃肠道蠕动的,如果空腹就会造成肠胃的提前工作,长期空腹香蕉不利于身体健康。在空腹时香蕉就会加肠胃运动,促进液的循环,增强心的负荷,容易导致心肌塞。

3.关节炎患和尿病患者

香蕉的含量是比较高的,会使液循环减,代谢物堆积。关节炎和尿病患者不应该香蕉,否则会加重病情

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