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都说红枣补气血，别再干吃了，这样吃养肝排毒、血管通畅

时间：2018-09-02 08:58:25 来源：51养生网作者：红枣点击：

原标题：都说红枣补气血，别再干吃了，这样吃养肝排毒、血管通畅

红枣具有滋养身体的作用，而且还具有比较高的药用价值，红枣具有补气血的功效，每天喝一杯红枣茶可以起到补气护嗓的作用，同时还具有暖胃的功效，能够起到补气补血的作用，红枣别再干吃了。下面随51养生网小编一起来看看吧！

1、枣子蒸熟：预防哮喘

中医认为，枣有调养脏器、滋补气血的功效，多吃枣可以起到一定的预防哮喘作用。

哮喘病人尤其是年龄大的病人，应该坚持每天吃蒸熟的枣子，一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提精神、增强身体免疫力。

2、红枣泡茶：补气护嗓

红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

3、红枣熬汤：止咳润肺

唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。

4、红枣煮蛋：补血养颜

红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂、桂圆绵时，打入鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。

5、红枣熬粥：安神助眠

中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。

6、红枣泡酒：血管通畅

红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出，对保持血管通畅有一定效果。

7、红枣泡水：养肝排毒

实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。

红枣别再干吃了，红枣的营养价值非常高，而且具有保肝排毒的功效，具有非常高的药用价值，可以辅助治疗多种疾病，经常喝大枣水具有保护肝功能的作用，而且可以调理心血管。

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