莲藕为“排毒之王”,但切记不要和它一起吃,小心会“伤身”!

时间:2018-09-02 08:58:29 来源:51养生网作者:莲藕点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

原标题:莲藕为“排毒之王”,但切记不要和它一起,小心会“伤身”!

莲藕富含膳食纤维量却不高,因而能控制体重,有助降、三酸甘脂和胆固醇平,促进肠蠕动,预防便祕及痔疮。鲜藕生姜汁还可治疗肠道炎症。下面随51养生小编一起来看看吧!

莲藕富含铜、、钾、锌、镁和微量元素质、维生素及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气,增强人体免疫力作用

鲜藕中的维生素C及多酚类物质,可以提高免疫力延缓衰老预防癌症。莲藕能养胃滋阴,是美容养颜的佳品。莲藕具有用价值,有延年益寿之功效

莲藕为“排毒之王”,但切记不要和它一起,小心会“伤身”。大豆与莲藕食物相克,大豆中含有丰富的质,不能与含纤维素多的莲藕同食,因为纤维素会影响人体对吸收。猪肝与莲藕食物相克,莲藕含有纤维素,纤维中的醛酸可与猪肝中的、铜、锌等微量元素形成混合物,降低人体对这些元素吸收

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告