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西红柿配上它，斑变淡了，便秘好了！女人不想满脸皱纹，可以试

时间：2018-09-02 08:47:53 来源：长寿课堂作者：西红柿点击：

原标题：西红柿配上它，斑变淡了，便秘好了！女人不想满脸皱纹，可以试

西红柿配上它，斑变淡了，便秘好了！女人不想满脸皱纹，可以试试

西红柿也称番茄、番李子、洋柿子。原产南美洲，相传16世纪英国公爵旅游时带到欧洲，也可能是从西部传人中国，故称番茄。西红柿可生吃、可炒菜、可榨汁、可做酱，人称“蔬菜中的水果”，遍及世界。你喜欢吃西红柿吗？

吃西红柿的好处:

1、美白防晒

番茄红素是一种强抗氧化物质，能有效清除人体内的自由基，减少紫外线及各种外部辐射对皮肤细胞的损害，预防黑色素沉淀。而且西红柿还富含维生素C，有助于保持皮肤活性，有较好的美白功效，因此，经常食用西红柿可以起到美白、防晒的作用。

2、健胃消食

西红柿中含有的苹果酸、柠檬酸等有机酸，能有效促进胃液分泌，增加胃酸浓度，调整肠胃功能，对肠胃疾病能起到辅助治疗的作用。而且，西红柿中含富含纤维素，有助于增加肠道动力、促进消化，有较好的润肠通便、预防便秘的作用。

小贴士

西红柿富含维生素c、钾质和番茄红素等补益成分，是适合生吃的一种蔬菜。用西红柿搭配苹果榨汁喝，能开胃消食、防止便秘、美肤养颜和减肥瘦身。

用西红柿搭配葡萄榨汁喝，能健胃消食、防治癌症、促进睡眠和美肤养颜。用西红柿搭配橘子榨汁喝，能降低血压。

你们喜欢西红柿吗？（图片来源于网络）

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