你知道吗?橙子在秋天的十大妙用!

时间:2018-09-01 22:55:55 来源:爱听935作者:橙子点击:

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天来了,气温渐凉,气候,早晚温差大。使人体免疫力和防御功能下降容易诱发一些季常见的疾病。因此,合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能营养、又能提高自身的免疫力呢?

在此,豆小果特别今天请出来一件“法宝”——橙子!来来试试天橙子的十大妙用吧。

1.味橙汁——补充体力

运动后饮用橙汁,含量丰富的果能迅速补充体力,而高达85%的分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用,否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点饮用,效果更是明显。

提醒:鲜橙汁应半小时内饮尽

2.橙粉——治疗风湿

将风干的橙放入锅中焙炒,焙炒时注意不要炒焦,但尽量将分炒干。将炒好的橙打成粉末,用冲服,每次3~5克,后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。

3.橙瓣沙拉——增强免疫

橙瓣中几乎含有果能提供的所有营养成分,能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤 维,有助于排便。特别提醒吸烟者多橙子,而胃炎和胆囊疾病患者慎橙子。

4. 橙汁卸妆——深层洁肤

用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤,充分吸收5分钟后用清洗净,既能卸妆,又可彻底清洁面部污垢和脂,发挥深层洁肤功效。即使敏感肌肤也可放心使用。但特别提醒,使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。

5.橙面膜——紧致肌肤

将2匙橙用搅拌机打成粉末,混合蒸馏制成糊状面膜。每周敷1~2次,能提高皮肤毛细管的抵抗力,达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试,将自制面膜涂于耳后,5~10分钟后洗净,若没感到不适便可安心使用

6.橙瓣眼膜——补充眼部

将橙瓣切成薄片当眼膜使用,用指轻轻地按压以助吸收,能促进液循环,有效补充眼部分,发挥长时间滋润功效

7.橙皮按摩——消除橘皮组织

橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取1/4清洗干净的橙皮,用橄榄浸湿,然后按摩身体上相应的橘皮组织部位按摩时均匀用力挤出汁液,结束后用清洗净皮肤

8.橙皮磨砂——去死皮

用橙皮能磨去死皮,同时其中含有的丰富的类成分维生素C成分,还能促进皮肤新陈代谢,提高皮肤毛细管的抵抗力。将鲜橙带皮切片,装入纱布,直接在肘、膝盖、跟等粗糙的部位摩擦,磨去死皮。

9.橙皮香——催眠

用平纹细布裹橙皮制成香,放在旁不仅有催眠功效,还能驱蚊。放入卫生间、厨房或冰箱,则能除掉异味,保持空气清新。

10.橙皮沐浴——保湿、嫩肤

时加入少量新熬好的橙皮能带来沁人心脾的。好了,十大妙用放送到此。豆果祝大家在最近变化莫测的天气中,像篇图片那个“橙子豆人”一样,保持口常开~

TIPS:挑选橙子的秘籍!

1、高身橙,扁身柑,光身桔。高身的橙子味道更甜。

2、橙子皮的密度高、薄厚均匀而且有点硬度的橙子所含分较高,口感较好。

3、用掂一掂,沉甸甸的好。同样的橙子,沉甸甸的证明里面分多,新鲜。还有看颜色鲜艳还有当中有一个小点在点的周围有圆圈向下凹的就是甜的。

4、选择果脐小且不凸起的脐橙,果脐越小口感越好。

5、别买太大的橙子,橙子个越大,靠近果处越容易起来就干巴巴的。

6、买橙子特别是脐橙要选正常成色,看表皮的皮孔,好橙子表皮皮孔较多,摸起来比较粗糙,而质量不好的橙表皮孔较少,摸起来相对光滑。

7、皮上有厚厚一层东西,闪闪发光、摸起来粘的橙子不要买

8、看外观的色泽,好橙子如果用擦一擦,可以发现的色不会有什么变化,如处理时加了色素,一擦就会褪色。

最后再奉上一道养身谱~养生秘笈哦~~

| 南瓜橙子浓 |

用料

南瓜300克 橙子一个

1杯半纯牛奶1杯

少许胡椒少许

少许

做法

1. 南瓜洗净切成小块,橙子剥皮切成8份;将倒入锅中煮沸,放入切好的南瓜和橙子,盖上锅盖,小火煮5分钟,再倒入纯牛奶,煮开即可。

2. 根据自己的口味放入胡椒喜欢甜品朋友可以自己喜欢

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