时间:2018-09-01 14:36:01 来源:途星观势说作者:尿酸点击:
随着痛风的年轻化发展,原本都是「大叔」「爷爷」才会得的痛风在年轻力壮的「小伙」中也变得愈发常见。
许多人以为高尿酸的危害就是导致痛风性关节炎,没有痛风就不可怕,所以对没有痛风的高尿酸血症不当回事。这其实是一个认识误区,高尿酸的危害远远大于人们的想象。
高尿酸不仅仅是痛风
高尿酸可以导致肾脏损害,同时,肾功能受损后,血尿酸排泄减少,更加重了高尿酸。如果血尿酸>392μmol/L,发生慢性肾衰的风险男性增加94%,女性增加420%。而且血尿酸每升高60μmol/L,发生急性肾衰的风险增加74%。
据统计,我国的肾结石中,5.1%是尿酸性肾结石。和其他原因导致的肾结石一样,尿酸性肾石症常表现为腰痛和血尿,如果堵塞了输尿管还会导致发热、少尿、无尿、肾积水、血肌酐升高等。
1、冬瓜
冬瓜性味甘寒,具有良好的清热利尿、生津解毒等功效,有助于排除体内的尿酸,而且热量和含糖量较低,非常适合痛风合并糖尿病的患者。冬瓜最好带皮吃,因为其不仅含有多种维生素和矿物质,还具有清热、利水、消肿等功效。
2、南瓜
南瓜虽然算是瓜类中含糖量偏高的蔬菜,但也仅仅有5%左右,比普通水果要低很多。南瓜中膳食纤维、钾、胡萝卜素含量丰富,对于保护血管有益,特别适合痛风患者。南瓜可以跟大米、小米等粮食一起熬粥,也可以炒着吃。
3、黄瓜
黄瓜和冬瓜类似,都是水分含量较高的食物,都可以消肿利水控糖,只要肠胃好,适当多吃黄瓜对减肥、控糖和排尿酸都有帮助。黄瓜特别适合生吃,但脾胃寒的人要少吃生黄瓜,最好熟吃。
4、西葫芦
西葫芦的水分含量比冬瓜高一点,但膳食纤维更丰富、饱腹感更强,对痛风合并糖尿病患者特别有益。小瓜吃法多样,可凉拌,炒后味道更佳。
降酸才是根本之道
饮食方面的调理,也仅能起到一个避免尿酸增长过快、稳定尿酸的效果,但是只有将尿酸降到正常值,才能够保证痛风的不发作,也就是我们俗称的药不能停。从药物成分组合、口感适应度、尿酸稳定值来看,备受好评的则是始于1895年的【知- -坤.·.·堂清、、正----膏、】,在使用后均能起到止痛降尿酸的效果,并且9成以上的人群尿酸值也可长期稳定在300左右。
此方主要成分有乌梢蛇、蝮蛇、龙眼肉、木瓜、葛根、茯苓、枸杞子、薏苡仁、山药等,均选用了止痛、降酸、补肾的中药材,三者同治效果更佳。而且此膏滋中添加了木糖醇,可以避免部分人群对于中药味的不适。我们化水调服,由稠变稀,药性较缓和但药力非常持久,从咽喉往下,顺延至身体的各个部位,调节五脏缓解疼痛。从选材熬制,到收膏封瓶,每个环节都通过了卫生局和食药监局的审核,可放心使用无任何毒副作用。现在是互联网信息时代,手动网络即可查找到相关信息,邮寄都是没有问题的。
1、减少脂肪摄入:少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出。
3、避免饮酒:酒精具有抑制尿酸排泄的作用,长期少量饮酒可以刺激嘌呤合成增加。
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