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结石饮食预防的八种方法，助您身体更健康

时间：2018-09-01 10:00:58 来源：思考的乐趣作者：结石点击：

肝内胆管结石是指发生于左右肝管汇合部以上的结石，导致本病的原因有很多，包括年龄原因、遗传原因、饮食原因等，患胆管结石，肝功能的损害、胆道的梗阻，均可致胆汁的分泌、排泄和浓缩过程异常，使胆汁的成分和数量出现改变。所以预防胆管结石需要防止肠道寄生虫感染、适当的体育锻炼、饮食习惯等。

胆囊结石疼痛给患者造成很大困扰，尤其是反复发作时，疼得让人无法忍受。胆囊结石为什么会导致腹部疼痛呢？

这是因为大多数患者饱餐后、进食油腻食物或睡眠时，由于胆囊收缩、结石移动以及迷走神经兴奋，会导致胆汁排出受阻，胆囊内压力升高，导致胆囊绞痛。结石发生位移时，也会摩擦胆囊内壁黏膜产生疼痛感。

胆结石患者的日常注意事项:

1.多饮白开水

多饮水可使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。研究表明，增加50%的尿量，可使肾结石发病率下降86%。

2.注意营养

保持每天摄入蛋白的量为75～90g，以保持能量的平衡，降低尿石发生的危险。对有家族性高尿酸尿或有痛风的患者，应限制蛋白的摄入量为1g/kg体重。控制精制糖的摄入。忌食菠菜、动物内脏等食物。

3. 限制脂肪，避免刺激胆囊收缩以缓解疼痛。手术前后饮食中的脂肪应限制在20克左右，随病情好转可略为增加，以改善菜肴色香味而刺激食欲。忌用油腻、煎、炸以及脂肪多的食物，如肥猪肉、羊肉、填鸭、肥鹅、黄油、油酥点心、奶油蛋糕等。

4.适当运动

适度的运动可促进体内器官的摆动，促进小结石排出。专家建议患者做垂直的上下跳跃运动，有助于肾结石排出;而对于肾下盏的结石，患者应该以倒立运动为宜，使肾结石向上运动，逐渐移行出肾脏。

5.著名医书《诸病源候论》中有记载的食疗方可以通淋排石。方子为马齿苋小蓟茶：

马齿苋、小蓟各5 g、白扁豆、淡竹叶、蒲公英各3g，先将材料洗干净，碾碎，一起放入药袋中煎煮一小时，每日喝两次。

马齿苋含有丰富的二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁以及各种维生素等营养物质，有化石消炎、利尿健胃、止渴的作用。

6.冬瓜当归汤

当归、银杏叶各50克，生藕节200克、冬瓜1000克。

将所有原料分别洗净、切片，加入适量清水，共煮成汤。1天之内服完。能够有效助排石，去湿肿。

7.胡桃仁冰糖糊

胡桃仁200克，冰糖200克，麻油200克。

先将麻油倒入锅中，加热。待油沸时将胡桃仁加入，炸至酥黄，控油沥干，研成细末。加入冰糖，调成乳状即可。

8.南瓜蔓川穹茶

川穹20克、吊南瓜蔓干品200克，人参10克，洗净切碎放入保温瓶中，用开水浸泡。随喝随倒，平时当水喝尽量多喝，每天可饮两水瓶。可排肾结石、膀胱结石、胆结石，饮用后后3至4日即开始排石，将结石化为粉末状排出，也有化为颗粒状从尿道排出

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