海鲜炒意面 | 微酸微甜的意面

时间:2018-09-01 08:35:46 来源:爱吃饭学堂作者:翻炒点击:

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海鲜炒意面

唇齿间充满着鲜美。

食材

意面35克、北极贝10克、贝柱10克、仁10克、蚬子10克、大西红柿1个、西兰30克、胡萝卜15克、洋葱15克、5克

标签

改善补锌开胃、不、不、不主食、混合搭配、各种面类、18m+

难度

★★★

1、准备所有食材。意面在冷中浸泡10分钟。

2、西红柿洗净在中浸泡15秒剥皮切碎,西兰洗净焯熟切碎,胡萝卜、洋葱洗净去皮切碎,其他食材洗净切丝。

3、 意面煮熟过冷备用。

4、锅中倒,依次放入胡萝卜、洋葱、西兰,翻炒片刻。

5、放入西红柿,翻炒至出汁。放入北极贝、贝柱、仁、蚬子,继续翻炒。

6、锅内加少许,将所有食材焖至软烂,放入煮熟的意面,翻炒均匀。

小贴士

1、小宝宝可以将所有食材处理成碎末。

2、大宝宝可以加少许调味

3、可以根据喜好替换。

各种海鲜搭配起来香气扑鼻,可以给咀嚼力较好的宝宝试试。意面也可以换成其他形状的。

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