微波炉就能搞定的快手早餐,别再说你没时间

时间:2018-08-31 22:11:23 来源:美食菜谱小羽私厨作者:加热点击:

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用一只杯子、一个微波炉和不到10分钟的时间,就能做出一顿美餐,是尔兰大厨Gemma最拿的事情。

香甜柔软的布朗尼?只要你有费列罗榛子酱、和面粉。

把面糊搅拌均匀后,微波炉里转1分钟就行。

为了给上班族节省时间、又让我们健康,Gemma创造了好多杯子谱。食材都是最家常的,厨具只需要一只可以微波加杯子微波炉就可以了。

所有的谱都能在5-10分钟内搞定。只要家里和面粉,就再也不用饿肚子上班~

燕麦香蕉早餐

食材香蕉生酱、蜂蜜牛奶燕麦片、葡萄

烹饪步骤:在杯子中把香蕉压成泥,加入生酱、牛奶蜂蜜。再加入燕麦片和葡萄干,搅拌均匀。微波加1分钟左右即可。

香葱麦芬杯

食材:面粉、泡打粉、苏打粉、牛奶液、香葱碎、奶酪丝(可选)、调味

烹饪步骤微波炉杯子中将面粉、泡打粉、苏打粉和。再加入牛奶、香葱搅拌成均匀面糊。微波加1分钟左右即可。

软芯巧克力

食材:面粉、、泡打粉、苏打粉、桂粉、牛奶植物巧克力一块(加后的巧克力会融化,粘在糕上,特别美味。)

烹饪步骤杯子中放入面粉、苏打粉、泡打粉、桂粉。再加入植物牛奶,搅拌成均匀的面糊。把巧克力藏到面糊正中央,加1分钟左右,至糕变蓬松,顶部变硬即可开啦~

Pizza杯

食材:面粉、泡打粉、苏打粉、牛奶、橄榄、意面红酱、马苏里拉奶酪丝、披萨腊肠

烹饪步骤:将面粉、泡打粉、苏打粉和放入杯子,再加入面粉和,搅成均匀面糊。取一大勺意面红酱,涂抹覆盖面糊,红酱上撒香肠和芝士。加1分钟20秒左右至蓬松,芝士柔软起泡

创意法式吐司杯

食材牛奶(切小方块)、芝士、熟火胡椒调味

烹饪步骤:在杯子中将牛奶,再加入面、火、芝士、胡椒,搅拌均匀。静置5分钟,让面块充分吸收糊,然后把面压下去。微波炉1分半到2分钟。最好1分钟后,打开看一下,再决定是否要继续加

做出来的糕、糕点趁,味道最好~

食材健康、烹饪超简单,还不用洗碗洗锅就能上又乎又香甜的健康餐,是不是很喜欢呀?为了让杯餐味道更好,下面有几个小细节需要你注意一下~

1. 杯子尽量选择比较浅的大口杯,比较深的马克杯不适合,因为杯底的食材可能会不熟。

2. 加时1分钟左右的时候,就可以打开微波炉看一下是不是可以了,再决定是否要继续加一会儿。

3. 熟了的糕,体积会变大,顶部会变硬,摸一摸确认一下。

4. 加的时候,最好要看着微波炉,防止溢出或烧糊。反正一共也就1分钟左右啦~

这5个小谱,你打算尝试哪一个呢?

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