时间:2018-08-31 18:31:36 来源:每日菜谱_44582作者:生菜点击:
秋季天气干燥,人们的身体很容易缺水,建议应该多补充一些清淡的食物,当然吃青菜是最合适的,和大家推荐一款大家很熟悉的生菜。
生菜是一款低热量的蔬菜,其中含有丰富的膳食纤维,可以加快人体内热量和胆固醇,分解脂肪,平时多吃一些生菜,能起到减肥的作用。
用生菜做成蚝油生菜,味道鲜香脆爽,做法超级简单快速,零厨艺一样可以学会,一起来看看详细做法吧。
做法:
2、汤锅中放入清水,水开后倒入几滴油,放入生菜,加入少许的盐,生菜很容易熟,稍微烫下就可以了。(放入油和盐能使青菜更加翠绿)
4、热锅倒入油,油温六成热,放入蒜末,葱末炒出香味,再放入红辣椒。
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