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常吃土豆的人，身体不会差，但切忌与一物同食，却有很多人不清

时间：2018-08-31 14:30:56 来源：养生零距离作者：土豆点击：

原标题：常吃土豆的人，身体不会差，但切忌与一物同食，却有很多人不清

常吃土豆的人，身体不会差，但切忌与一物同食，却有很多人不清

亲爱的各位观众朋友们好啊，非常开心大家能够点开我的文章，我是你们的老朋友美食养生法——小美，感谢大家阅读小美的文章，今天小美给大家介绍一种家家户户都很常吃的食物，它就是土豆，土豆内含的营养也是很多的，多吃对身体还不错，但你可知却有一物不能和土豆同食，大家都忽略了这一点，大家可知道是哪一物呢？下面小美带着大家一起来探讨一下土豆的功效与禁忌吧。

【食用土豆的功效与作用】

首先，土豆对心脑血管有保护的作用，因为它其中含有丰富的钾元素，能够有效地预防高血压，而且食用土豆除了对大脑细胞有保健作用外，还可以降低血液中的胆固醇含量，让血管更有弹性，进而防止动脉硬化；

其次，土豆里的纤维素较为细嫩，对胃肠黏膜没有刺激作用，可以减少胃酸的分泌，同时还可以宽肠通便，帮助人体及时排泄代谢毒素，防止便秘。

最后，土豆具有保护肌肤、保养容颜的功效，用新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，可以美白祛斑，土豆汁对清除色斑效果明显，而且没有副作用，此外熟的土豆片也可以直接贴在眼睛周围具有减轻浮肿的功效。

【食用土豆的禁忌】

吃了土豆，人的胃里会产生大量盐酸，如果再吃柿子，柿子在胃酸的作用下会产生沉淀，既难消化，又不易排出，久而久之就会形成结石，有利于健康，所以，以后食用土豆切记不要在食用柿子。

你喜欢食用土豆吗？记得留言告诉小编，小编还在凌晨加班中，写文章不易，可以评论支持小编吗？不知不觉12点了，你看了小编的文章会分享给家人吗？

（图片来源网络）

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