时间:2018-08-31 00:20:51 来源:51养生网作者:玉竹点击:
原标题:不值钱的野草根,泡杯水来排肝毒,降尿酸,止咳平喘,全搞定!
说起养生滋补,大家想到的都是燕窝、冬虫夏草之类的比较名贵的滋补品,其实,有些“廉价的”,甚至是不怎么用花钱的小植物,同样可以有很好的养生效果。今天,就给大家介绍几种,搭配在一起,泡杯水喝,可排肝毒,降尿酸,止咳平喘,最主要的是几乎不怎么花钱,都是常见的小植物。下面随51养生网小编一起来看看吧!
其一:蒲公英根
蒲公英在《中国药典》中记载,具有清热解毒、消毒散结、利尿消炎的作用。
蒲公英在中国、日本、俄罗斯和欧洲的药学史中都有特别记载,被视为解毒剂的时间已超过100年。
现代研究发现,蒲公英根擅长排肝毒,修复损伤的肝细胞,可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤,解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用,可保肝,且能增强肝脏再生能力。
北京卫视《我是大医生》曾报道,蒲公英根泡水,可排肝毒,预防肝损伤,尤其是对酒精性肝损伤有显著效果。
蒲公英根能促进身体的健康循环、帮助加强微弱的动脉、纯净粉刺的皮肤并且恢复严重呕吐后患者的胃的平衡。它有增加胆汁分泌并且刺激消化优点。蒲公英根的抗发炎功效使之对风湿性的病症有帮助。
其二:菊苣根
菊苣根,原产于欧洲,后引入国内,被药典所收录,习称菊苣,为药食两用植物。
全草含苦味物质马栗树皮素、马栗树皮甙、野莴苣甙、山莴苣素和山莴苣苦素。根含山莴苣素、α-山莴苣醇、野莴苣甙。叶含单咖啡酰酒石酸、菊苣酸。新鲜花瓣含花色甙。
富含多种营养物质,通过降低肝脏乙酰辅酶A羧化酶、脂肪酸合成酶以及黄嘌呤氧化酶活性,从而发挥综合调节尿酸及腹部脂肪堆积的作用。可加速磷脂合成胆碱存在,进而加速细胞修复速度,保肝护肝效果显著。
其三:桔梗
在中医药学《神农本草经》中记载,桔梗,味苦、辛,性微温。入肺经,具有祛痰止咳、宣肺排脓之功效。
现代研究发现,桔梗还有保肝、降低血脂、控制血糖的作用。桔梗对乙酰氨基酚、四氯化碳等多种药物所致的肝损伤均具有一定的防护作用。
其四:玉竹根
玉竹,归肺经,胃经,药用的是玉竹的根茎。有养阴润燥、生津止渴的功效。
玉竹味甘多脂,质柔而润,是一味养阴生津的良药。而且玉竹中所含的维生素A,对改善干裂、粗糙的皮肤状况有不错的作用。《本草纲目》中被称为上品,男女老少皆宜,其补益作用可与人参、黄芪相比。
玉竹有效物质对免疫性肝损伤具有明显的保护作用,可减少对肝细胞的毒害作用。
并且玉竹具有清理体内垃圾,补益五脏,滋养气血、平补而润,兼除风热,滋阴润肺,生津止渴,养胃之功。
魏晋时期的药书《大明本草》里面记载:玉竹“除烦闷,止消渴,润心肺,补五劳七伤虚损,腰脚疼痛。”糖尿病引起的口渴、口干、发热烦躁等症状,都可以服用一些玉竹食疗。
【材料】蒲公英根、菊苣根、玉竹根、桔梗根
【做法】
2、将每一样都切成5-10毫米的小段;
3、切好后,分别用锅蒸煮一下,晾晒;
4、晾晒至半干后,分别用锅烘干炒制成茶;
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告