不值钱的野草根,泡杯水来排肝毒,降尿酸,止咳平喘,全搞定!

时间:2018-08-31 00:20:51 来源:51养生网作者:玉竹点击:

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原标题:不值的野根,泡杯来排肝毒,降尿酸,止咳平喘,全搞定!

说起养生滋补,大家想到的都是燕窝、冬虫夏之类的比较名贵的滋补品,其实,有些“廉价的”,甚至是不怎么的小植物,同样可以有很好的养生效果。今天,就给大家介绍几种,搭配在一起,泡杯喝,可排肝毒,降尿酸,止咳平喘,最主要的是几乎不怎么,都是常见的小植物。下面随51养生网小编一起来看看吧!

其一:蒲公英根

蒲公英在《中国典》中记载,具有清解毒、消毒散结、利尿消炎的作用

蒲公英在中国日本、俄罗斯和欧洲的学史中都有特别记载,被视为解毒剂的时间超过100年。

现代研究发现,蒲公英根擅长排肝毒,修复损伤的肝细胞,可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤,解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒作用,可保肝,且能增强肝再生能力

北京卫视《我是大医生》曾报道,蒲公英根泡,可排肝毒,预防肝损伤,尤其是对酒精肝损伤有显著效果

蒲公英根能促进身体健康循环、帮助加强微弱的动脉、纯净粉刺皮肤并且恢复严重呕吐后患者的胃的平衡。它有增加胆汁分泌并且刺激消化优点。蒲公英根的抗发炎功效使之对风湿的病症有帮助

其二:菊苣根

菊苣根,原产于欧洲,后引入国内,被典所收录,习称菊苣,为食两用植物

含苦味物质马栗树皮素、马栗树皮甙、野莴苣甙、山莴苣素和山莴苣苦素。根含山莴苣素、α-山莴苣醇、野莴苣甙。叶含单咖啡酰酒石酸、菊苣酸。新鲜瓣含色甙。

富含多种营养物质,通过降低肝乙酰辅酶A羧化酶、脂肪酸合成酶以及嘌呤氧化酶活,从而发挥综合调节尿酸及腹部脂肪堆积的作用。可加速磷脂合成胆碱存在,进而加速细胞修复速度,保肝护肝效果显著。

其三:桔

,就是我们东北常用来咸的那个桔,其用的是根茎。

在中医学《神农本经》中记载,桔,味苦、辛,微温。入经,具有祛痰止咳、宣排脓之功效

现代研究发现,桔还有保肝、降低脂、控制作用。桔对乙酰氨基酚、四氯化碳等多种物所致的肝损伤均具有一定的防护作用

其四:玉竹根

玉竹,归经,胃经,用的是玉竹的根茎。有养阴、生津止渴的功效

玉竹味甘多脂,质柔而润,是一味养阴生津的良。而且玉竹中所含的维生素A,对改善干裂、粗糙的皮肤状况有不错的作用。《本纲目》中被称为上品,男女老少皆宜,其补益作用可与人参、芪相比。

玉竹有效物质对免疫肝损伤具有明显的保护作用,可减少对肝细胞的毒害作用

并且玉竹具有清理体内垃圾,补益五,滋养气、平补而润,兼除风,滋阴润,生津止渴,养胃之功。

魏晋时期《大明本》里面记载:玉竹“除烦,止消渴,润心,补五劳七伤虚损,。”尿病引起的口渴、口干、发烦躁等症状,都可以服用一些玉竹食疗

自制:蒲公英玉竹桔

【材料】蒲公英根、菊苣根、玉竹根、桔

做法

1、以上材料全部洗干净,要多清洗几遍,避免泥沙残留;

2、将每一样都切成5-10毫米的小段;

3、切好后,分别用锅蒸煮一下,晾晒;

4、晾晒至半干后,分别用锅烘干炒制成

5、取蒲公英根、菊苣、桔、玉竹按2:2:1:1的比例,制成蒲公英玉竹桔即可。

6、每日用冲泡饮即可。

自己,每天泡上一杯,排肝毒,降尿酸,止咳平喘,滋养五

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