金秋时节,人身体容易缺水造成肝火旺盛,该如何化解呢?

时间:2018-08-30 19:46:09 来源:美食家小武作者:黄瓜点击:

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进入季有一段时日了,虽然天气凉爽了不少,但是大部分人开始进入一个缺时间段,皮肤也开始变得身体一缺就很容易变得肝火旺盛,肝火旺盛该如何化解了,介绍给大家几种食疗方法

凉拌番茄

夏日清爽,瞬间赶走坏情绪

用料:番茄

步骤:1 西红柿切块,冷藏一小时

2 去皮,冷藏和去皮是为了口感更好,冷藏后清爽,西红柿皮冷藏后会

焉掉。

3 撒,均匀点,用筷子边撒遍拌一下,尽量让每块西红柿都

沾上

柠檬百香果蜂蜜

柠檬是护肝的好食物柠檬含丰富的维生素c,被美容界视为制作护肤品的重要成分

喝一杯柠檬,除了可以排除体内有毒物质外,亦有天然的美肌肤功效,有助于消除脸部

雀斑,还有降火功效

用料:百香果 30个 柠檬 4颗 蜂蜜 150g

步骤:1 买来的百香果先开箱放几天,皮开始变皱以后,洗净擦干

2 柠檬泡1-2个小时,蜂蜜选择冬蜜。

3 准备果刀和勺子,百香果对半切但是不要切开,拿在密封罐的

上面,用扳开,让百香果汁流到罐子里

4 20多颗大概占3/4的容量,剩下的空间留给柠檬蜂蜜

5 柠檬去两端切片,去。加入密封罐,加蜂蜜

6 完成

凉拌

如果你肝火旺盛,瓜还是很不错的。凉。而且含有较多的分,所以

瓜还能利尿消肿,还有i清解毒的功效

用料:瓜 500g 20g 生抽 35g 20g

芝麻 10g 小米椒 5g

步骤;1 瓜切片,大家喜欢其它造型也是可以的,不过片的感觉更入味点

2 将所有的调料放入一个碗里

3 倒在切成片的瓜上,腌制4-5个小时,每个小时来上下翻动下,保证

滋味均匀。

时节,应对肝火旺盛的三款食品就做好了,喜欢朋友可以在家尝试。

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