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中医体质辨识——气郁质

时间：2018-08-30 19:30:41 来源：南宫市中医院作者：体质点击：

气郁质特征

（1）性情急躁易怒，易于激动

（2）忧郁寡欢，胸闷不舒，时欲太息

（3）舌淡，舌边红，苔白，脉弦。

饮食调理

宜选用具有理气解郁作用的食物，如黄花菜、菊花、玫瑰花、大麦、橘子等。少食收敛酸涩的食物，如石榴、乌梅、杨梅等。

生活调理

气郁体质者一般属有余之体。平时注意心理调摄，调神养性，维持良好的心理平衡，加强体育运动。由于气郁在先、郁滞为本，故疏通气机为治疗原则。常选用行气的药物如逍遥散，逍遥丸、柴胡疏肝散和食疗之品以调整体质，达到阴平阳秘的平衡状态。

很多人不会烹饪它，买回来就扔掉，但营养又美味，一盘不够吃

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