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你喝汤的方式正确吗？盘点生活中的几种错误的喝汤方式

时间：2018-08-30 17:16:19 来源：生活酸甜的味道作者：喝汤点击：

汤是人们在餐桌上少不了的一道菜肴，有时候人们熬汤，最喜欢吃的不是熬汤的食材，而是汤本身，因为食材中所有的营养和精华全部都到了汤里面了，小时候就经常被家里的大人劝说要多喝汤，在吃饭的时候也养成了要喝汤的习惯，但是这么喜欢喝汤的你们，真的喝对了吗？什么才是最健康的喝汤方式？

人们对于喝汤的方式和方法许多都是从前人的经验基础上传承下来的，但是他们那个时候对于人体的探索方式并不是那么的发达，所以你现在的喝汤方式有可能是错误的哦。

第一种，西餐的出菜顺序是先喝汤，再吃主食和甜点，但是中国的用餐顺序是在最后才会喝汤，其实汤应该是要餐前喝的，因为如果在餐后喝汤，其实这个时候肚子是比较饱的，喝汤会让自己营养过剩，造成体重上升，另外汤还会冲淡胃液，不利于食物的消化和吸收，所以餐前喝汤是对身体和营养的吸收是比较好的。

第二种，喜欢喝温度比较高的汤，大家都喜欢说，趁热喝，因为这个时候的汤是最香的、最美味的，但是温度较高的汤可能会将我们的口腔或者是食道烫到，经常吃烫的食物也会引起癌变的可能性要大一点，人体能够忍受的最高温度大概是在60摄氏度左右，所以喜欢喝汤的人最好是等到温度稍微凉一点再喝。

第三种，喝汤喜欢大口大口的喝，可能一碗汤就不到一分钟，就喝完了，但是这样是不对的，容易喝过量，等到自己意识过来的时候，肚子已经有点撑了，另外快速的喝汤不能享受汤的美味，也不能够给足够的时间消化吸收，导致营养浪费。

第四种，喜欢汤泡饭，这是老人比较喜欢吃的吃法，有时候没有时间做菜的时候，就用汤泡饭随便应付一下，并且汤泡饭容易消化、容易吞咽，所以有很多的人都喜欢这样做，但是这种吃法长期吃下来是会增大胃的负担的，因为米饭泡在汤里，容易吞咽，导致没有咀嚼就吃下去了，会加大胃的负担。

是不是有很多人中招了呢，有这种习惯的人就要积极的改正哦。你是怎么看待这件事情的呢？如果你有什么好的想法或者建议的话，可以写在下方和大家一起分享交流哦。

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