时间:2018-08-30 07:50:51 来源:美食圈作者:窝头点击:
现在外面做的窝头之所以没有家里做的好吃,主要是因为外面的店做起来为了成本会偷工减料,而家里做都是料足实在,所以外面的会没有家里做的好吃,其实做普通的窝头想做好很容易,无非就是掌握好玉米面和白面的比例,里面在加一些别的辅料之类的掌握好酵母的量和醒发的过程即可。我今天分享给您一种窝头的做法。
准备食材:玉米面、黄豆面、酵母、奶粉、白糖、水加一个鸡蛋、金丝枣等。
制作流程:1、将玉米粉、面粉、奶粉、白糖全部倒入和面盆中搅拌均匀。
2、温水和酵母混合搅匀,倒入2的粉料中,调成面团,揉至面团光滑后静置。
3、面团发酵至原来的2倍大,发好的面团揉匀后搓成长条,分割成等分大小相同的剂子。
4、取一个剂子揉成团,用一只手的大拇指捏出凹陷,即成小窝头的形状。
5、全部整形之后,放在抹过油的不锈钢容器上,松弛15分钟,按上金丝枣。
6、电热饭盒放上开水,再将不锈钢容器放入饭盒内,盖上盖子,蒸40分钟。40分钟之后,不要着急打开盖子,焖10分钟即可开盖。
小贴士:窝窝头,中国北方地区常见的汉族面食,过去是穷苦人的主粮。采用天然绿色的五谷杂粮为主要原料,其中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。其中含有的玉米油,更能降低血清胆固醇,预防高血压和冠心病的发生。中国广西百岁村老人不易患高血压病,与他们主要食粗粮有关。
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