时间:2018-08-29 20:11:03 来源:因为喜欢才牵挂作者:桑椹点击:
凌晨不要空肚喝醋或吃蒜。空肚喝醋会招致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁形成安慰,惹起胃痉挛。
1.忌喝大批冰冷的饮料:温度相差太大会激烈安慰胃肠道,招致突发性挛缩。
2.忌空肚吃香蕉:香蕉中除含有助眠的钾,还含有大批的镁元素,若空肚食用,会使血液中的含镁量蓦地降低,而镁是影响心脏功效的敏感元素之一。
3.忌空肚吃菠萝:菠萝里含有强酵素,空肚吃会伤胃,其养分身分必须在吃完饭后能力更好地被接收。
小提醒:凌晨也不要空肚喝醋或吃蒜。空肚喝醋会招致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁形成安慰,惹起胃痉挛。
早晨养胃汤
做法:
2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。
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桑椹三明治
做法:
早晚养胃粥
资料:粳米50克、大枣10个、莲子20克。
做法:
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