时间:2018-05-28 19:15:54 来源:阿康大药房作者:桂圆点击:
南桂圆,北人参。从这句话就可以知道桂圆有多好了。桂圆干又叫龙眼肉,就是龙眼晒干制作成的。桂圆干口味好,很有营养价值,可以直接吃,但更多的是用来做菜,煮粥,或者泡水。
养 血 安 神
桂圆含有大量的糖分和铁、钾等元素,能够治疗因贫血造成的心慌、失眠、健忘,所以适当吃桂圆,对于体质虚弱的人以及贫血的人来说,是有很大益处的。
润 肺 开 胃
桂圆当中含有一种成分,可以在一定的程度上改善食欲,并且还会有开胃健脾的作用,因此胃口不好的人吃桂圆可以得到很好的一种改善。
滋 阴 补 肾
桂圆性温味甘,而且还是一种药材,具有滋阴补肾、润肤美容的作用。
御 寒 祛 湿
用桂圆肉浸泡米酒,秋冬时节喝,可以起到御寒祛湿的作用。把酒中的桂圆肉捞出来蒸鸡蛋,也是一道非常好吃的菜!
桂圆之所以被贴上“会上火”的标签,主要还是因为其中的糖分含量高,并且这种肉类水果比较容易塞牙缝,其次是桂圆壳不干净,喜欢直接咬着吃的人,容易把壳上的细菌在吃的时候带进嘴里。如果吃完后没有及时清洁口腔,那么残渣就容易造成口腔内细菌滋生,引起局部炎症。
诸如:牙龈红肿、容易出血、有胀痛,咽喉干痒不适等。这些是不是很像你感觉“上火”的表现?
如果是口腔中的糖引起的细菌滋生,那么从病因出发,清洁口腔就能够避免;如果是食物不干净引起的,那么清洗干净食物就能避免;如果是粘膜受到物理伤害引起的,那么吃的时候小心或者避免让尖锐硬物刺激到口腔内的粘膜。
1、直接吃
直接吃是最有营养的一种吃法,每天晚上睡前可以取十来个干桂圆,慢慢嚼食,能养心安神,对人类的心悸失眠有很好的治疗作用。
每天早晨可以取十个干桂圆的果肉,与荷包蛋一起煮,加入适量的白糖调味,经常这样吃可以补脾养心和生血益气。
3、泡酒
取干桂圆的果肉两百克泡入到五百毫升白酒中,泡制一个月以后就能取出饮用,每天睡前饮用十五克,可以快速缓解疲劳,安神定志,也能减少亚健康的出现。
4、熬粥
桂圆山药一起熬粥,具有补益心脾、养血安神的功效,是产后体虚、虚劳羸瘦、神经衰弱、失眠健忘、心悸怔忡、遗精、带下者的良好保健品。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告