时间:2018-08-29 17:21:33 来源:马佳说养生作者:肝脏点击:
俗话说:胃是喇叭,肝是哑巴。肝脏问题很难被发现,而且肝脏是人体最重要的代谢器官,被人们称为人体的“生命塔”,人体的各种代谢和解毒、免疫功能都靠肝脏承担。肝脏一旦得病,对人体危害极大。
所以我们平时一定要做好保肝护肝的工作,接下来就跟小编一起来看看吧
枸杞泡水
说到枸杞我们最先想到的就是它可以补肾壮阳,但是枸杞还具有滋补肝脏的作用哦,枸杞泡水可促进肝细胞新生,而且还可抗脂肪肝,枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用,主要是由于其中所含的甜菜碱所引起,后者在体内起甲基供应体的作用。
蜂蜜味甘、性平,归脾、肺、心、胃、大肠经。具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用。蜂蜜护肝,可每隔天早晨空腹和每晚临睡前食用。
肝脏是个大“硒”库,人体中含硒最丰富的器官之一就是肝。肝病患者体内普遍缺乏硒元素,并且肝病患者病情越严重,血液中的含硒水平越低,而补硒则有利于肝病患者病情的好转。
蒿坪毛尖
很多药物都要经过肝脏解毒,用药过多会增加肝脏负担,反而对肝病不利所以食疗补硒显得尤为重要。我们通常生活的环境都是缺硒地带,从而选择富硒食品尤为重要。蒿坪毛尖是硒谷生态区的富硒绿茶,经常年光照和富硒土壤滋养,含硒成分比一般食物高出三倍。生活中以茶补硒,喝水泡点蒿坪毛尖喝,养肝护肝还能预防肝癌,再好不过!
黑蒜
黑蒜中的微量元素含量较高,味道酸甜,无蒜味。具有抗氧化、抗酸化的功效,特别适合三高人群,及癌症患者。常吃黑蒜能够消除疲劳、提高体力,保护肝脏、促进睡眠等。
需要重视的是,硒对肝的养护作用毋庸置疑,肝病患者通过补硒提高体内硒水平,从而来达到增强肝细胞功能,调节机体免疫力,抗炎的作用,这有利于肝炎症状的消除,并能减少肝炎癌变率,因此有人说硒是肝病的天敌。
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