口干、口苦、口臭…肝火旺盛,用它泡水喝,很快就见效 !

时间:2018-08-29 13:48:20 来源:华源堂健康食品作者:肝火点击:

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来临,除了天气转凉,不少人的“火气”也见长,遇到一点的小事就心烦气躁、暴躁易怒,有的人甚至还出现了面红目赤、晕、便秘上火症状天气,人的情绪天也很容易变得低落、抑郁,就很容易助长肝火,导致肝火过旺。那么肝火旺的具体症状危害哪些呢?又该怎么调理?

肝火旺的症状危害

肝火旺是中医的说法,算不上什么大病,但是长期以往很容易引发其他病症。一般来说,肝火旺会导致身体上部有,具有发上冲的特点,常见症状晕、面红目赤、口腔溃疡、咽干、皮肤、青春痘、耳部、口苦症状。此外,根据中医五行相生相克原理,肝火旺还容易引发心、脾胃问题,常见如心烦气躁、失眠口苦、咳嗽咽干、食欲不振、胃便秘等等

肝火旺应如何调理?

1.规律作息

起居有时,不宜熬夜、通宵,以免影响休息排毒

2.心情愉悦

中医认为郁伤肝,不论是生活中、还是工作学习中都应该学会及时排遣压力,合理控制情绪,用平和、宽容心态对待身体的人和事,尽量保持心情舒畅、愉悦。

3.戒除不良嗜好

平日里喜欢抽烟喝酒,尤其是经常酗酒的人,应及时戒酒。酒精,不仅会引起肝火旺盛,而且还会影响到肝功能的运转,且长期饮酒还会引发酒精肝、脂肪肝、肝硬化等问题

4.饮食禁忌

防治肝火过旺,饮食上不宜刺激、腻厚重、 煎炸烧烤食物,对于助阳壮阳类的食物,如、羊海鲜等要尽量少,或

注意顺应自然节气。以季滋阴养阴为主,多富含维生素果,如梨、莲藕、莴苣、西红柿、百合、绿豆蜂蜜柚子、菊等。

5.适当运动

运动不仅能增强体质提高免疫力,还能帮助改善人体气循环,提高的运化能力改善肝功能,如跑、打太极、登山、打羽毛球等,每天坚持45分钟左右即可。

6.按摩穴位

肝火旺盛,也可能是人体经络受阻,通过按摩一些穴位能起到疏肝降火作用。常用有效的去火养肝的穴位,如足三里穴,能起到舒肝益脾、清安神的功效;三阴交穴,能够起到滋阴通经、益气活来达到去火养肝、补肝健脾作用

7.喝金桂菊,由蒲公英,菊,金银,桂,四者搭配而成,做成冲泡饮即可,可反复冲泡

蒲公英,相信大家都很熟悉,不仅是好的野,也是中医里面常用的一味中,其味苦甘,寒,无毒,归肝、胃经,可保肝利胆,善于清肝、胃去火消炎。凡肝中郁所见的急躁易怒、口苦口干、咽喉、小便短赤等,均可加用蒲公英。

《医林纂要》认为,蒲公英“补脾和胃,泻火”。有胃火,亦可以用蒲公英!甚至有人认为,蒲公英清胃的功能胜过,效用好于连。而且,蒲公英清胃却又不伤胃气。

,味辛甘苦,能清肝火,又能散风、平肝明目、清解毒。对肝火旺、用眼过度眼睛干涩有很好的效果。临上常与蒲公英配合适用,清解毒。

金银甘寒,气味芳香而体轻扬,自古被誉为清解毒的良,能清解毒,可改善,清除体内毒素,预防和抑制痘痘和暗疮生长

质温和,味道清香,不仅起到中和寒之效,还可以改善口气!

蒲公英根,菊,金银,桂, 四者搭配,对于改善肝火旺引起口苦、效果显著,是降肝火、胃火,不错的选择

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