时间:2018-08-28 09:56:21 来源:医者荣耀作者:碳酸点击:
1.腐蚀牙齿,特别是出于生长发育期的小孩子,如果是没有换牙的小朋友倒还能有办法解决,如果是已经换了恒牙的小朋友的话,如果从小就开始喝碳酸饮料,会直接腐蚀牙齿,带走牙中的钙质,导致牙齿出现酸软、龋齿等。
2.容易导致骨质疏松,研究发现,碳酸饮料中基本都含有磷酸,这种磷酸会在一定程度上影响骨骼的健康,并且这种损伤由于它的隐秘性,一旦发生就容易导致钙质丢失,甚至还有磷等人体必需的矿物质的缺失,而且经常喝碳酸饮料的孩子发生骨折的危险也明显高于其他孩子。所以骨质疏松便是碳酸饮料的另一个危害。
3.损伤肝肾等脏器,因为肝脏和肾脏是人体代谢的重要器官,特别是肾脏,如果喝了太多碳酸饮料,在肾脏代谢排出的过程中,必然会损伤肾脏导致痛风等内分泌紊乱的疾病出现,而临床上多见的青少年痛风多半是这个原因导致的。
4.导致结石的出现,因为人体本身含有镁离子和柠檬酸盐,这两种物质是帮助排除人体内形成的结石特别是肾脏结石,但是由于碳酸饮料中也含有一定量的咖啡因,咖啡因会使得镁离子和柠檬酸盐缺失,大量排出体外之后发挥不了该有的作用,于是结石便产生了。
5.导致肥胖,肥胖问题自然不用多说,人们将碳酸饮料调侃为“肥仔快乐水”也不是没有原因的,高糖高能量饮料,加上喝了不运动、碳酸饮料配炸鸡对于年轻人而言更是家常便饭,肥胖问题便是最明显也最深刻的问题了。
6.虽然说糖尿病的出现和人体的遗传有一定关系,但是同时与生活习惯绝对有很大关系。远离碳酸饮料,远离高糖。
最后,建议科学对待碳酸饮料,不能盲目全部去拒绝,也不能太过钟爱,对于小朋友,建议也不要太过死板规定一定不能喝,而是教会他去权衡利弊,自己抉择,尽量少喝。至于上了年纪的人,更不用说了,连九零后都是保温杯泡枸杞,碳酸饮料能少喝就少喝吧。
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