神奇!鸡蛋加了这一物,排毒养颜又补血,常吃让人年轻十岁!

时间:2018-01-25 16:06:41 来源:KPS祈和作者:红糖点击:

导读:神奇!鸡蛋加了这一物,排毒养颜又补血,常吃让人年轻十岁!2018-01-25 15:46 来源:KPS祈和俗话说“女子不可百日无糖”,指的就
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俗话说“女子不可百日无”,指的就是红。红是一种未经提纯的,其营养价值优于,又被称为「东方的巧克力」。红当中不仅含有可提供能的碳化合物,还含有人体生长发育不可缺少的苹果酸、核素、胡萝卜素、烟酸和微量元素、锌、铬等各种元素

什么

中医认为,红味温润,味甘甜,入肝脾经。具有益气、助脾化食、补化瘀等功效,还兼具散寒止作用

而中医营养学认为,红不单单适合月经不调和刚生了孩子的妇女,还非常适合老人,特别是适合年老体弱、大病初愈的人

除了补哪些功效

1.驱寒暖胃

是未经精炼的粗,保留了较多的维生素和矿物质,在冬天每天喝一碗,驱寒暖胃的效果特别好。

2.养颜

保养的首选进补佳品,在日常生活中经常服用能很好地延缓衰老预防疾病癌症

3.养肝

中含有大量的,担负着向人体器官和肌输送氧气的重要任务喝些红,不仅能驱寒益气、养肝护脾,还能在工作疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳。

喝红时间过长也有作用

功效作用虽然多,但也不能贪建议老人每日摄入量为25克左右。患尿病的老人避免便秘、口舌生疮的老人,为了防止上火,可改点冰。另外,在时,也不宜用红送服。

搭配的这些法!

煮 荷

功效和红营养互补,让老年人面色红润,有精神

泡 桂 圆 干

功效:对改善睡眠有着积极作用

泡 人 参

功效调理气息,改善压的作用

除了以上的做法,红还可以做成红酒酿蒸!酒酿能够帮助液循环,促进新陈代谢,具有补养颜,仙女们的养颜早餐哦!

酒 酿 蒸 鸡

材料:

酒酿……100g

……一个

……15g

……20g

做法

1、加红打散拌匀

2、加入清混合均匀后,再加入酒酿混合

3、倒入碗中,放进蒸笼

4、蒸煮功能20分钟即可

食谱来源于@馋嘴燕子_夏夏

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