立秋后要常吃此菜,每天吃一盘,促进身体排泄功能,身体棒棒哒!

时间:2018-08-28 03:26:22 来源:全球车神作者:荠菜点击:

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后要常,每天一盘,促进身体排泄功能,身体棒棒哒!

还可称为护生、芊、净肠、地米、清明、沙荠等。荠在我们的日常生活中是很常见的一种营养。荠所含的质、维生素C尤多,含量超过豆腐胡萝卜素含量与胡萝卜相仿。荠为野中味最鲜美者,是因为它富含氨基酸达11种之多。此外,

功效:荠具有很高的用价值,具有和脾、利、止明目功效,常用于治疗产后、痢疾、肿、肠炎、胃溃疡、感冒、目赤肿等症。荠中含有荠酸,荠酸能够缩短出时的凝时间,起到速止作用。此外,荠中还有大量的粗纤维,能够促进身体排泄功能,增进身身体新陈代谢的作用,有助于减肥,及防治尿病等疾病作用

禁忌人群:内偏盛及内患有咳嗽患者、疮疡、痔疮、便及眼疾的人不宜食芥本身的体质就是偏寒,到了月经的时候更是比较敏感,整个人的身体更加偏寒一些所以如果了话可能会对子宫不好。

食用方法:荠可煎,炒,做饺子食,或入丸散,捣烂外敷。若要长期保存,荠挑捡洗好,入锅里焯下,捞出后立即放入冷清中,将漂冷的荠稍微挤去,再用塑料袋装好,放入冰箱冰冻层。

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