老人补气血吃什么好

时间:2018-07-12 07:50:51 来源:生活家LifeExpert作者:兔肉点击:

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归地烧羊

肥羊500克,当归、生地各15克,干姜10克,植物酒各适量。羊洗净,切成块,放沙锅中煮熟,捞出切小块。锅中放,放入羊稍炒,放入当归、生地、干姜、酒。加适量,小火红烧,熟烂即可。

补虚

120克,党参、山片、红枣各30克,枸杞子15克。将兔洗净,切块。兔入沙锅中,加入诸,加适量,煮至熟透即可。

红枣

红枣10颗,生生45克(不除红衣),山片30克,大米100克,冰适量。分别将生及山片捣碎,红枣去核,大米淘洗干净,同放入锅内。锅内加适量,先用大火煮沸,后移小火上煎熬至熟烂成。再注入冰汁,搅拌均匀即可。

红薯大枣羹

红薯200克,大枣30克,蜂蜜适量。将红薯削皮切碎后和大枣一起入锅,在锅内加入500毫升的清,用旺火将红薯、大枣熬至稠状时,再加入蜂蜜搅匀,然后用文火再煮10分钟即成。此羹可每日1次。

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