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宝宝挑食不要慌！葡萄干换个做法，提高免疫力，一碗都不够吃

时间：2018-08-28 00:45:50 来源：51养生网作者：葡萄干点击：

原标题：宝宝挑食不要慌！葡萄干换个做法，提高免疫力，一碗都不够吃

葡萄干含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维及钙、铁、钠、钾等营养元素。葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，铁元素有助于改善贫血，钙元素能促进人体牙齿和骨骼等的发育，是孕妇儿童的滋补佳品。葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复。葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。下面跟着51养生网小编看一下吧！

葡萄干小米粥

准备葡萄干适量，用清水洗干净。

大米和小米适量。

把淘好的大小米放入锅中，加入适量清水。

再放入清洗干净的葡萄干。

盖上锅盖，按下粥键，待程序结束后，自动解压即可。

香喷喷的米粥就做好了。

宝宝挑食不要慌！葡萄干换个做法，提高免疫力，一碗都不够吃！

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