芝士,芝士,你为啥那么好吃?

时间:2018-08-27 11:16:32 来源:互动百科作者:芝士点击:

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每次出去点餐的时候,总能无例外的在单里看到“芝士**”的选项,芝士薯条、芝士酸奶、芝士冰淇淋、芝士条、芝士年糕、芝士糕、芝士绿豆糕、芝士、芝士焗扇贝……就算中国传统饮食火锅里都避不开“芝士”的存在——芝士丸。

小编虽然也是芝士好者,也忍不住思考起一个问题来,芝士呀芝士,你为啥那么受欢迎,那么好

芝士只是别名,它大名叫奶酪

在还没有深度接触过“芝士”这个东西的时候,小编还以为芝士和奶酪是两种不同工艺制作成来的奶制品。其实,这俩根本就是一个东西。

虽然各种奶酪的制作方法稍微有点差异,但是它们的制作原理是一样的,都是把鲜奶发酵之后,形成豆腐状的“酸奶”,再把酸奶挤去分,所剩下来的部分就是奶酪了。

芝士是英文里“cheese”一词的直接音译,而奶酪则是对这个单词的意译。

10鲜奶,才能做成1芝士

如果问大家鲜奶好不好喝,大家的回答应该是肯定的;那么用10鲜奶浓缩成的芝士,味道也不会差到哪里去。

在鲜奶中,分占了大约87.5%的比重,其余的才是乳、脂肪、质、无机等等物质;而把鲜奶中的去除之后,制作成的芝士,满满的都是“鲜奶”中最优秀的风味儿。

另外,鲜奶中的营养成分也被浓缩到这芝士中了,除了质含量之外,脂肪含量,、磷、各种维生素的含量,都比鲜奶上升了不少。

分流失,会带走一部分质、维生素

芝士被浓缩起来的时候,也会有一部分营养物质随着分流失掉。牛奶中含有大量的“乳清”和维生素(如维生素B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸等),这些物质也会随着消失流失一部分。

尤其是在制作芝士的时候,随着分流失的乳清,比起留下来的“酪”生理效价更高,所以奶酪也没有我们想象那么“好”。

当然,最近也有一些工艺,让奶酪可以保留部分乳清中的乳清,这样生产出来的奶酪营养价值就比较高了。

芝士的话,会对身体产生啥影响?如果了太多芝士,甚至是把芝士作为零食的话,我们每天摄入的“脂肪”就会大幅度超标。

每100g芝士中,就含有23.5g脂肪,而且芝士的量,更是达到了许多类都达不到的328大卡/100g。再加上芝士中存在一部分反式脂肪酸,太多了,更容易让我们患上高脂、冠心病等心问题

芝士可以,但也要适量啊。

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