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饮茶宜淡不宜浓, 浓茶伤肾慎饮之

时间：2018-08-27 07:26:23 来源：啰霸哥作者：浓茶点击：

茶被誉为“最理想的饮料。中国人也喜欢喝茶。茶叶中含有很多对人体有益的成分，例如茶多酚等。经常喝茶能够帮助我们预防很多疾病。但是喝茶一定要注意“浓淡”。古人常说“饮茶宜淡不宜浓”。

“淡茶温饮最养人”。可见，饮茶定要淡。喝得太浓了，我们的身体，尤其是肾脏可就该受不住了。所谓浓茶就是茶叶放得太多，而且口味过于苦涩的茶。浓茶基本有一个共同特点，就是颜色很浓有点儿浑浊的感觉，等茶凉了之后会在上面飄一层茶油。

有很多朋友喜欢喝浓茶，尤其是老年人，认为茶淡了就没有茶的味道了，特别爱浓茶苦涩的味道。由于普遍认为茶具有提神养气的功效，所以很多工作任务繁重的白领，不爱喝咖啡的，都喜欢泡一壶浓茶来提神，提高工作效率。我还见过有的朋友喝酒喝多了，说要用浓茶来醒酒的。

这些做法都是大错特错的。经常喝浓茶会严重影响人体健康，尤其是影响肾脏健康，浓茶能解酒吗？

浓茶解酒是大家普遍的一个误区。酒后饮用浓茶不仅不会起到解酒、防醉的效果，相反的，还会对人体造成严重的伤害，其效果相当于“雪上加霜”“火上浇油”。

大量饮酒后，酒精来不及分解就会随着茶水进入到肾脏当中，对肾脏产生损害。对于饮酒的人，不妨多吃一点儿水果，多喝一些白开水，来冲淡血液中的酒精浓度，加速酒精的代谢和排泄。

老年人为什么爱喝浓茶？

人随着年纪的增加，一些器官会慢慢衰退，舌苔上的味觉感受器也不例外，因此党得淡茶无味，偏好浓茶也可以理解。但是浓茶会造成心慌、胸胸闷、尿频、尿急等症状，对老年人的心脏会产生很大的负担，对原本已经慢慢衰退的肾脏更是“伤口上撒盐”。

很多老年人本身就易患有心脑血管疾病，经常喝浓茶只会让他们的病症更加严重。现代医学研究还表明，经常饮浓茶会加快骨质疏松。

对老年人来说，喝茶的浓度越高，则面临骨折的可能性越大。老年人在饮茶时一定要注意“饮茶宜淡”的原则，为了自己的身体健康，不要喝太浓的茶。而且还要注意的是，茶不要反复冲泡过多次般每杯茶冲泡三次就差不多了白领喝浓茶提神对吗？

白领们多喜欢喝浓茶提神，这也是白领中普遍存在的问题。喝浓茶会加速体内水液的排泄，加重肾脏负担。而且茶叶中的鞣酸还会造成便秘，不利于体内毒素的排除同样会对肾脏造成损伤。

白领们不妨日常饮用淡茶，多吃些水果补充能量，或者适当地运动一下，亦能起到提神的作用，提高工作效率。

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