时间:2018-08-26 19:06:04 来源:鹏尚阁说美食作者:高血压点击:
“身体健康是革命的本钱”,但是,在繁忙的生活中,大家往往是忙于工作,急于应酬,却忽略了身体健康这块风水宝地。生活中高血压已经是一种十分常见的病了,它给人们带来了许多烦恼,人们对它避之不及。高血压相信多数人都不陌生,现如今高血压队伍越来越“庞大”,年龄也越来越年轻化,而且高血压并没有彻底治疗的方法,只能控制,除了药物还需要日常生活的配合。
荸荠这种水果外壳红黑红黑的,稍微还有点硬,把它剥开,里面就是白白的肉肉,吃起来又甜又脆,荸荠具有很好的抗菌作用,但是它的降压效果会更好一点,这主要源自于它含有一种叫做荸荠英的成分。
荷叶是属于清凉性的,总的来说不会有副作用,是一种天然食品,对“三高”也是会起到改善帮助,有可以帮助身体排毒作用。能够很好的降低高血糖和 高血压,就连对高血脂都是可以起到降低效果的。
菊槐茶,菊花、槐花各15克用沸水冲泡15分钟后即可饮用,槐花具有清热、止血、镇痛的功效,适用于目赤肿痛、痔疮、高血压等;菊花能清热解毒、疏风散热,此茶适用于高血压患者,可以预防冠心病、脑出血、脑血栓等。
西红柿当中富含维生素C,这种维生素C还有有机酸的保护,因此不容易被破坏,还很容易被身体吸收,此外在西红柿当中还含有番茄红素,可以达到抗氧化消除自由基的的效果,还可以帮助缓解动脉粥样硬化,对高血压有一定帮助。
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