时间:2018-08-26 08:25:55 来源:云南中医作者:乌梅点击:
养肝就是养命,肝病是各类疾病发生的元凶,肝好,才有了对抗百病的健康基石。今天将北京中医医院副院长徐春军教授的养肝第一饮分享出来,希望大家能在养肝的最好时机,调理好肝脏。
民间素有“春吃鲜花夏吃果”的说法,玫瑰花是妇女之友,除了养肝第一饮,还能和其他食材搭配,发挥不同的效果,女性朋友不妨选择一款适合自己的。
调经止痛
功效:气味芬芳,味甘微甜,促进食欲、活血行气、调经止痛,是女性的妇女病症的良药。
桂圆玫瑰茶
养血滋阴
材料:桂圆5克,枸杞子5克,玫瑰花2朵。
做法:桂圆取肉,与枸杞子混合后用沸水冲泡10分钟,放入玫瑰花即可。
护肝健胃
做法:将玫瑰花、枸杞子、葡萄干,用沸水冲泡5分钟后,取茶汁,加入牛奶调匀即可。
材料:粉玫瑰5朵、去核红枣2枚。
做法:用80摄氏度的水泡制(水温过高会破坏维生素C)饮用,每日两杯。
玫瑰桑精茶
大补肝肾
材料:玫瑰花2朵,桑椹子1克,麦门冬1克,黄精1克,枸杞子10粒。
功效:疏肝明目、补肾固精、调经养颜,较适用于肝肾两亏,月经不调者。
当然,男性朋友不一定能接受玫瑰乌梅饮,那可以试试乌梅小排。这道菜是北京西苑医院治未病中心主任张晋推荐的,同样有疏肝功效。乌梅适合和肉类搭配做菜,可以起到去腥提香加速成熟的作用。
乌梅小排
养肝清血
做法:
1、排骨煸干水气。
4、放入口蘑和乌梅炖至成熟即可。
每天一杯几毛钱玫瑰乌梅饮,肝脏好得不得了,坚持吃,肚子小了,皮肤好了,眼睛亮了,父子像兄弟,母女像姐妹。看完赶快把这杯神奇的养肝第一饮,转发送给更多人!
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